0～6个月的宝宝需要额外饮水吗？

吃辅食是宝宝成长发育的一个重要里程碑，满6个月后，绝大多数宝宝可以独立坐起了，开始对大人的食物感兴趣了，可以接受爸爸妈妈用勺子给他吃辅食了。

6个月是宝宝开始适应不同食物和喂养方法的最佳时间。宝宝用舌尖探索世界的阶段开始了，让我们来科学地引领宝宝开始这场美妙的探索吧！今天人卫健康先带您看看0～6个月的宝宝应该怎么吃。

0～6个月喂养要点

宝宝0～6个月（满6个月之前）建议纯母乳喂养。

所谓的“纯母乳喂养”，是指在 宝宝的喂养过程中不喂水和除了母乳外的任何东西。

在这个阶段，纯母乳喂养优于母乳配方奶混合喂养，亦优于纯配方奶喂养。当然，在需要的情况下还是可以喂食必要的药物和维生素滴剂，比如维生素D。

6个月前宝宝需要额外饮水吗？

对大多数婴儿而言，母乳能够满足6个月前的全部营养需求（包括水）。

按比例冲调的配方奶作为母乳的模仿品和替代品，也能够满足婴儿6个月前的全部营养需求。

母乳或按比例冲调的配方奶里含有充足的水分（约83%），足够满足宝宝对水的需求。

喂了水或其他饮品会减少宝宝喝母乳或配方奶的量，而母乳或配方奶中所含的营养才是宝宝最需要的。大量饮水还会给婴儿本来就娇弱的肾脏造成负担。

判断宝宝是否缺水主要是看他尿液的颜色（无色或淡黄色则代表不缺水），并参考尿量。如果缺水，则应增加奶量