压力太大的8个预警！

有些人在遇到压力时选择大喊大叫、歇斯底里、痛哭流泪，这些小小的崩溃时刻虽然看起来有那么点夸张，但比起那些默默地选择将压力藏起来的人，适当的释放压力真的健康得多。

压力不可能被真的被掩藏起来，它就潜藏在身体的某一个地方，悄悄地吞噬健康。

把压力深埋在心底，把微笑展露给众人，好吧，世界可能真的会因为你的长久压抑而平静一秒钟。但是你的免疫力可能会因此而受创。

经常压抑自己的人，要么就变成彻底的假面人，每一天都在表演永不停歇。要不然就会越来越不合群，在人群之外变得格外孤僻。无论哪一种，对于身心都是一种伤害，因此适当的释放压力，找到一种无害的缓解压力的方法是非常重要的。

对焦虑和压抑习以为常甚至变得麻木的我们，怎么样才能知道自己正在承受着生命不能承受之重呢？饱受压力的人，身体可能会通过某种方式发出信号，今天就跟人卫健康一起看一看，身体发出哪种信号有可能是因为压力太大导致的。

周末 无来由的忽然偏头痛

您有没有遇到过这种情况，工作日的时候忙得不可开交，周末好不容易能松一口气，却莫名其妙突发偏头痛？华盛顿大学头痛中心主任的医学博士施韦特