合理用脑神不衰，专家建议您这样做！

随着科学技术的飞速发展，人们逐渐从繁重的体力劳动中解放出来，更多地从事脑力劳动，这个趋向对人体健康长寿的影响，越来越引起人们的关注。 怎样保护大脑、防止脑功能衰退就显得非常重要。

要防止脑功能衰退，最好的办法是勤用脑。 “用进废退”，是自然界的普遍法则，生物体中任何组织、器官、系统，都是愈用愈发达，不用则退化，人的大脑同样如此。用脑越勤，大脑各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多。

“生命在于运动”，对于“脑力劳动”而言，也是如此。其实，脑力运动是保证人体健康长寿至关重要的一个方面。日本科学家曾对200名20~70岁的人做了试验，发现勤于用脑的人，即使到了60岁，思维仍然敏捷；而那些不肯动脑的人，那些年纪不大就自以为接受新知识已经为时过晚的人，即使年龄才30几岁，思维也会变得迟钝。

司马迁

精神不用则废，用之则振，振则生，生则足。

虽然勤用脑能防止大脑功能衰退，但亦不可过度。就像