“召唤”秋裤！体温降低1℃，免疫力下降30％，请您注意保暖！

万水千山总是情，

不穿秋裤真不行。

随着新一股冷空气来袭，

今天，

我国多地气温将创今年下半年来新低，

秋裤“封印”即将大面积解除。

天气变冷，保暖非常重要！不要小看身体的温度低一二度，它可能引起多种疾病。人体的正常体温是36.5℃。 体温降低1℃的话，免疫能力就会下降30％；而且， 体温在35℃时，也是癌细胞繁殖的最佳温度。 一起来看看低体温给我们带来哪些不利。

肥胖

比起体重与体内脂肪的变化，体温才是身体健康的重要指标。 只要体温升高，就能拥有即使不限制饮食、不剧烈运动也能自动燃烧脂肪的能力。因为体温上升 1℃，新陈代谢也会上升12％。因而不限制饮食就能够轻易瘦下去。此外，身体一旦变得温暖舒适，水分也更容易排出去，因此臃肿的下半身和突出的小腹，也是很容易就能解决掉的。

癌症

人体体温35℃时是癌细胞繁殖的最佳温度。正如在癌症治疗法中也有一种被称为“温热疗法”的方法，癌细胞是遇热则弱，遇冷则强。癌细胞在胃、大肠、食道、子宫、肺等器官内部，趁内脏温度偏低时进行繁殖，但相反，在温度较高的心脏、脾脏里则不能生存。

水肿

水肿其实是多余的水分囤积在皮肤组织下未能排出的状态。体温较低时自然会减少体液排泄，而未能排泄的体液存留在体内，首先是小腹突出和腿部水肿的主要原因。如果让体温循环流动使肾脏暖和后，不仅使排尿顺畅，也使小腹突出和水肿自然没有了，于是会拥有水分代谢良好的体质。

便秘

虽说多喝水对便秘有好处，但是就女性而言，便秘基本上是因肠胃温度过低，蠕动不好而造成的。对于这些“冷肠型”的人而言，摄取更多水分只会让便秘更加恶化。让体温循环流动以温暖小腹与肠胃，或者是泡浴这些方法会使肠胃温暖起来，便秘就会消除。

犯困

寒冷与精神有着密切的关系。上午觉得头脑不清醒，是因为体温过低，血液不能运送到大脑里造成的。同时体温偏低的人容易因为血液循环不好而导致消沉郁闷。另外，11月至来年3月这段寒冷的时间里，更是“冷体质”人们容易犯困的时节。

妇科病

对于“冷体质”的人们，寒冬时节拍拍肚子，如果有啪啪的响声，则表明肠胃囤积过多水分，从而使得下腹部冰冷。子宫肌瘤、子宫癌、卵巢癌的某些成病原因是下腹部的冰冷导致的。

不孕

为不孕症而苦恼的女性也都有“冷体质”的特征。让体温循环流动以温暖小腹，让子宫和卵巢的血液循环更顺畅，也就拥有了易受孕的体质。

失眠

是否有过双脚冰冷，怎么也睡不着的时候？“冷体质”者一旦感觉双脚发冷，这时体内的主要血液都涌上头，因为脑内充血，使得脑神经不易休息，也就不能达到熟睡状态。

过敏症

是“冷体质”者常患的皮肤疾病。因为出现皮炎、湿疹、花粉症以及鼻炎等过敏症状，其实是肌肤长期处于“冷体质”而强迫性将体内的水排出、以达到健康状态的一种本能反应。

腰酸背痛

凡是“冷体质”者常有腰酸背痛的症状。腰酸背痛是局部长期受冷导致血液循环不好而产生的病症。因此，避免腰背部受冷或在酸痛难耐的地方进行热敷，会改善血液循环。

为什么我总是手脚冰凉？

常常有些人，每到天冷的季节就手脚冰凉。特别是许多女性们，大多数是“冷体质”