看古人总结的“睡眠十忌”
我国古人把睡眠经验总结为“睡眠十忌”： 一忌仰卧；二忌忧虑；三忌睡前恼怒；四忌睡前进食；五忌睡卧言语；六忌睡卧对灯光；七忌睡时张口；八忌夜卧覆首；九忌卧处当风；十忌睡卧对炉火。
睡前不宜饱食
《素问
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- 标签：不知火舞的乳
- 编辑：马拉文
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