「健康年货」大年初四|@关爱健康的您：请加入新年营养达人培养计划

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美食，是中华文化中灿烂的一部分，家常美食折射出了中华文化和中国人民的勤劳与智慧，新年餐桌飘香的美食表达着人们对美好生活的向往。

随着生活水平的提升，人们越来越注重身体健康，膳食营养。今天，小编给大家摘录一份“营养达人培养计划”，请您和我一起评一评、测一测您的“营养等级”，别忘了喊上您的家人、朋友，一起加入！

以下题目都是从中国居民膳食指南中提取的最精华的推荐内容，按照六个核心条目，每个条目下有一些小题，共50道小题。

每个题目做到了就得1分，没做到就是0分，在最后统计一下总分，看看你的“营养称号”吧。

45~50 分 【营养模范级】

太完美了！你做的非常棒，食物多样，吃动平衡，懂新食尚。好好保持，天天好营养，一生享健康。

35~45 分 【营养达人级】

春节，即农历新年，是一年之岁首、传统意义上的岁节（年节）。

25~35 分 【粉丝级】

懂得一些，但是还要做的更好，看看哪里失分比较多，要注意多实践哦。

25分以下 【补课员级】

为了保持健康，还得多多努力哦。

准备好了吗？

小测验开始喽~

做好自测是培养健康膳食的第一步，当大家形成习惯以后，你就是营养达人和家庭健康的守护者啦。

温馨提示：让小朋友每天做自测，不仅会引导他学习健康知识，还可以培养孩子的家庭观。

（让不下厨房的家庭成员做自测，最起码的好处就是他不会再抱怨吃喝。）

做好膳食营养自测，不仅能让家庭更和谐，更会让家庭成员更健康！

内容来源：《中国居民膳食指南2016：科普版》