专家支招防乳腺癌：30岁前最好生完第一胎

　　“近几年，辽宁省的乳腺癌发病率逐年走高，沈阳、大连两地不仅是辽宁省的乳腺癌高发区，其发病率也处在全国平均水平之上。”

　　在刚刚结束的“乳腺疾病规范化诊治中国行”沈阳站启动会上，辽宁医学会肿瘤分会副主任委员、中国临床肿瘤协会执行委员、中国医科大学附属第一医院乳腺外科主任金锋教授透露这一最新状况。根据研究发现，独身女性、晚婚女性，乳腺癌患病几率增加。对此，金锋在会上特别向沈城女性提出有关乳腺的健康预警。

　　北上广发病率最高

　　辽宁超全国均值

　　在辽宁，乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤首位，并在逐年递增。沈阳、大连两地是辽宁乳腺癌高发区第一梯队，发病率在60～70／10万左右，其次是鞍山、抚顺、本溪和辽阳地区，营口、盘锦、铁岭、锦州和丹东紧随其后，阜新、朝阳和葫芦岛属于辽宁省乳腺癌发病率相对较低地区。目前，从全国范围看，北上广这样的大型城市属于女性乳腺癌发病率最高发区，辽宁省虽然低于这些地区，但仍然高于全国平均水平。

　　乳腺癌发病，具体原因尚不明确，但乳腺癌具有家族集聚倾向。另外，月经来潮早、绝经迟、晚育未育未哺乳、长期服用避孕药、长期摄入雌激素、高脂饮食肥胖、嗜酒嗜烟熬夜、性格内向精神紧张等都是乳腺癌的危险因素。有研究发现，患乳腺癌的危险性会随着初产年龄的推迟而逐渐增高，初产年龄在35岁以后者是乳腺癌危险性增高的因素之一；哺乳有利于降低乳腺癌发病的危险性；对月经初潮的年龄进行研究发现，12岁前初潮者乳腺癌发病危险性为年龄大于17岁者2.2倍，行经年龄40年以上的妇女比行经30年以下的妇女发生乳腺癌的危险性增加。此外，有饮酒嗜好和吸烟史超过10年的女性患乳腺肿瘤的几率增加。

　　远离乳癌九原则：

　　首要生育别晚

　　随着对乳腺癌认知的不断深入及国内外治疗理念的转变与更新，乳腺癌的治疗进入到精准治疗和综合治疗时代。根据最新观点，个别类型乳腺癌划入慢性病行列。这意味着，随着检查技术和治疗水平的提高，未来乳腺癌患者的10年生存率还将进一步提升。这一次规范化诊疗培训中，全国2000余位乳腺疾病领域的医生接受培训。这样做的目的就是提高中国乳腺疾病诊疗水平，提高患者的生存年限和生存质量。

　　即使如此，人们仍然需要加强预防乳腺癌。对此，金锋给出了9条健康原则：

　　生育别太晚，30岁前应该生完第一胎。

　　谨慎使用激素，包括食品和化妆品。

　　坚持锻炼降低发病风险，坚持健康生活方式。

　　避免不必要的放射线照射。

　　动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正相关。

　　禁烟限酒。

　　有乳腺癌和卵巢癌家族史，切记定期复查、定期体检，无以上病史者，建议在乳腺专科医生指导下体检，如有异常专科诊治。

　　积极治疗乳腺良性疾病，增生性病变发生乳腺癌的相对危险性升高，建议每年1-2次专科就诊，或遵医嘱。

　　尽可能自己哺乳。