健康才是人生最重要的起跑线

　　2014年国民体质健康调研结果日前公布。总体来看，青少年体质健康整体水平得到初步改善。但令人忧虑的是，国民体质健康的突出问题正呈现出低龄化发展趋势。如7岁年龄组2014年视力不良率（近视为主），男、女生分别为28.95%、32.15%，比2010年分别增加0.81%、0.46%。再比如超重、肥胖率，2014年《国家学生体质健康标准》测试结果显示，与2013年比较，6岁年龄组超重、肥胖率分别增加1.60%、0.50%；7岁年龄组超重、肥胖率均增加1.30%。

　　追踪研究显示，此类健康问题的低龄化趋势还在持续，并呈现长期发展的态势。

　　造成这种态势的原因是多方面的，既有幼儿教育“小学化”的因素，也有在考试指挥棒下，学校、家长人为为孩子们增加各种学业负担的因素。需要指出的是，无论何种原因、何种做法，在孩子入学前的低幼龄阶段，都不应以牺牲孩子的健康为代价，在成长发育至关重要的幼儿时期，家长更有不可推卸的责任。

　　笔者以为，为了孩子一生健康着想，在日常生活中，家长应当杜绝一些“习以为常”的做法。

　　首先，要增加孩子的户外活动时间。

　　科学研究表明，在阳光下的户外活动，对儿童成长、发育有极其重要的影响。许多发达国家均出台相关法律法规，保证儿童每天两小时左右的户外活动时间。然而，令人遗憾的是，在中国，家长们不但不重视，反而严苛地限制孩子的户外活动时间，原因是担心孩子被风吹、雨淋、日晒。

　　中外的众多研究表明，近视率的发生与户外活动时间有密切关系。如果幼儿每天保证有三小时的户外活动，几乎就能杜绝近视眼的发生。而幼儿每天户外活动低于半小时，近视率的发生将超过20%。显然，导致中国幼儿近视眼发生的重要原因之一就是缺乏户外活动。同时，由于户外活动时间太少，引发了另一个更严重的危害，即由于运动不足，导致热量堆积，引发幼儿超重和肥胖的问题。

　　其次，要多陪伴孩子玩耍。

　　“玩”是孩子的天性，也是儿童的特点，更应当是儿童的主要生活方式。组织、带领孩子玩，是大人“教养”孩子最重要的方法，而这个阶段的“玩”，当以唱咏、运动、游戏、体验、手工等活动为主。但现实中，由于多数家庭是隔代教养，家长们限于自身精力、体力等问题，只能做到“看护”，而非陪伴；年轻的家长们，则享受着自己“玩耍”的乐趣，很少陪孩子一起玩；早教机构则出于安全考虑，限制儿童玩。

　　中国教科院体卫艺教育研究中心的调查显示，在北京，86%以上的家长禁止孩子放学离校后参与自发的体育活动，79%的家长不能经常陪孩子玩耍。

　　再其次，学校、家庭、社会要杜绝对幼儿教育小学化起推波助澜的作用。

　　过早读、写，是孩子近距离用眼的另一个方式。在一些家长“功利”的理念中，“玩”纯粹是浪费时间，不如读、写等学习活动有用。事实上，对于幼儿教育的小学化倾向，中外的教育家，大多持否定态度。以结果论，德国等一些发达国家，有明确的法律规定，禁止学龄前儿童的小学化教育，严格限制小学阶段的课堂学习时间，而这些做法并没有妨碍他们培养的学生在各个领域人才辈出、“摘金夺银”。

　　一项调查显示，在中国的一些大、中城市，幼儿接受小学教育的现象非常严重，而家长在其中更起到了推波助澜的作用：相当多的孩子3岁以后就开始报名参加各类培训班；到5至6岁时，识字、拼音、算术培训，已经是学龄前儿童的“标配”课程，而最重要的游戏和体育活动往往被排斥。

　　中国教育科学研究院综合中外研究成果显示，在孩子成长的早期，如果家长没能引导和帮助孩子养成运动习惯，没有适当的快乐运动经历，将会给孩子一生造成很多“劣势”：肥胖风险更大、学业成绩更低、缺课天数增加、工资收入减少、吸烟吸毒危险行为更多、生病天数更多、医疗费用增加、寿命减少等。

　　当下的中国社会，家长们都普遍有着“不让孩子输在起跑线”的焦虑感。其实，家长们更应该思考的是：一个孩子，如果没有了健康，可能连起跑线都上不去；如果没有了健康，即使勉强起跑了，也可能难以顺利跑到终点！

　　为了国家民族和孩子的未来，希望全社会，特别是低幼龄孩子们的家长能切实关注另一句话：“健康才是人生最重要的起跑线”！