健康之路｜夏季上班路上这样晒晒远离寒病强身健体

　　申遗成功，把二十四节气带到了世界，那么二十四节气里蕴含什么知识呢？又怎么二十四节气养生呢？今天就请著名中医学家，中国中医科学院研究生院

　　春夏秋冬，肝心肺肾。循环往复。时令时节补对应脏腑可以起到事半功倍的效果。现在我们正直夏季，养心，养阳最佳。

　　说到养心，今天杨教授给我们带了一套以劳宫穴吸阳养阳的操。咱们一块学习一下：

　　水型人适合在夏季把阳气提升到顶点。到冬季可以有效减轻寒冷感，并且对寒冷引起的腰痛、腿痛也会有明显改善。

　　夏季是阳极，热极，气升极交汇并且将要达到顶峰的时间，盲目养阳可能会造成血管爆裂。

　　火型人夏至前后“ 静养”才是最好的选择。那么到底应该怎么静养呢？咱们一起和杨教授学“静”：

　　夏天养阳效果好，但是也要按照自己的体质来，千万不要盲目养阳哦。记得点击关注，明天同一时间咱们继续论养阳。