影响老年人健康的心理因素有哪些?
良好的心理因素会使人愉快,不良的心理因素可使人产生疾病。使老年理变化的因素有如下几个方面:
一是各种生理功能减退。随着年龄的增加,各种生理功能减退,并出现一些老化现象,如神经组织,尤其是脑细胞逐渐发生萎缩并减少,导致活动减弱,反应迟钝,记忆力减退,尤其表现在近记忆方面。视力及听力也逐渐减退。皮肤出现老年斑、毛发变白并减少。由于骨骼和肌肉系统功能减退,运动能力也随之降低。
二是社会地位的变化。由于社会地位的改变,可使一些老年人发生种种心理上的变化,如孤独感、自卑、抑郁、烦躁、消极等。这些心理因素均会促使身体老化。
三是家庭人际关系。离退休后,老年人主要活动场所,由工作岗位转为家庭。家庭之间的关系,对老年人影响很大,如子女对老人的态度,代沟产生的矛盾等,对老年人的心理也都会产生影响。
四是文化程度。文化程度、思想意识的、伦理观念、理想与等,都会影响心理状态。文化水平高、坚定、事业心强,可促进良好的心理,推迟老化,并保持身体健康。
五是营养状况。为维持人体组织与细胞的正常生理生活动,需营养充足,如蛋白质、糖、脂肪、水、盐类、微量元素、维生素等都是必需的营养物质。尤其是神经组织及细胞对营养物质的需要更甚。当营养不足时,常可出现不振、乏力、记忆力减退、对事物不感兴趣,甚至发生抑郁及其他及神经症状。
六是体力或脑力过劳。体力及脑力过劳均会使记忆减退、不振、乏力、思想不易集中,甚至产生错觉、等异常心理。
七是疾病。有些疾病会影响老年人的心理状态,如脑动脉硬化,使脑组织供血不足,使脑功能减退,促使记忆力减退加重,晚期甚至会发生老年性痴呆等。还有些疾病,如脑梗塞等慢性疾病,常可使老年人卧床不起,生活不能自理,以致产生悲观、孤独等心理状态。因此,为了使老年人的心理状态保持良好,应加强锻炼以减慢各种生理功能老化,经常保持心情舒畅,坚定,培养情操,合理安排生活等都可促进良好的心理状态。
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- 编辑:马拉文
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