心理暗示也不行？研究：仅有运动不足的想法也不利健康

　　结果显示，有关自身运动量的想法和死亡率之间存在相关性。即便运动量相同，认为自己运动量不足的人和不这样认为的人相比，死亡率高达71%。认为自己运动量大的服务员会充满自信并维持健康的生活方式。相反，认为自己运动量不够的人会感到压力变大并产生恐惧，从而不利于身体健康。

　　韩国kormedi网站12月1日报道，美国斯坦福大学研究结果显示，心理状态也会影响健康，仅有运动不足的想法也会导亡率上升。

　　据报道，运动不足是导致全球死亡率上升的原因之一。据估计，全世界每年有3200万人死于运动不足，所以每天都应要勤于运动。世界卫生组织表示，运动不足是第四大导亡的主要因素。但是最近一项有趣的研究显示，心理状态也会影响健康。

　　据了解，美国斯坦福大学研究小组先行研究结果显示，酒店客房服务员在得知其一天的工作量可满足其一天所需运动量后产生了血压和体脂肪数值改善的积极效果。这使研究小组获得灵感，对运动不足的想法和死亡率之间是否有关系进行了研究。

　　研究小组通过调查6.11万名美国人了解到运动想法是否对健康造成长期影响。结果显示，有关自身运动量的想法和死亡率之间存在相关性。即便运动量相同，认为自己运动量不足的人和不这样认为的人相比，死亡率高达71%。导致这种结果出现的原因是消极的想法影响了现实生活。

　　事实上，对健康生活的满足感在生理学上会引起积极的作用。认为自己运动量大的服务员会充满自信并维持健康的生活方式。相反，认为自己运动量不够的人会感到压力变大并产生恐惧，从而不利于身体健康。