沈河大西街道举办合理膳食健康知识

　　为增强社区广大居民的保健意识，提高健康生活水平，文明健康的生活方式，近日，大西街道天光社区居联合社区卫生服务站开展了居民健康知识。

　　中，卫生服务站的医生表示：吃能吃出健康来,吃亦能吃出疾病来，因此一日三餐的营养要均衡、适量,这样才能满足人体对七大营养素的需求,健康才有。医生用生动活泼的语言将人体对所需的矿物质、蛋白质、膳食纤维等七大方面枯燥乏味的健康理论进行了深入浅出地，分析了老年人健康问题的归因和防治，阐述了健康养生的奥妙所在，为大家带来了健康的生活，传授了膳食中无处不在的养生之道。

　　通过本次，使社区居民了解了合理饮食的相关知识，学会如何在生活中使用最简单的方法来达到最佳的饮食状态，使居民对合理膳食相关知识的知晓情况有了进一步的提高，在日常生活中能更合理的自己和家人的健康。