引起失眠的原因有哪些？

　　随着现今社会生活的节奏加快，生活的各种压力也是随之而来，我们的心理压力也在不断增加，许多人都常常会患上焦虑，抑郁，失眠等病症，下面乌鲁木齐爱德华医院专家介绍下晚上引起失眠的原因有哪些?

　　1、压力过大：这是我们最为常见的原因，在社会快速发展的同时，失眠是由生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、或思虑过多都会让我们失眠。

　　3、自身疾病:对于我们来说身体健康才是最重要的，往往失眠睡不着会因我们身体有了其他的疾病因素也会引起失眠。

　　4、私自药物：由于晚上睡不着持续时间长久，往往我们会吃些药物来解决，长期食用药物下去会对我们的身心造成很大的影响。

　　5、生活不规律：在我们的生活起居不规律时，高强度脑力劳动，体力活动过少，长期坐办公室工作者最容易引起失眠。

　　6、睡眠：在晚上睡眠中如有强光、噪声、卧室温度过高等也是最容易睡不着的。

　　通过以上乌鲁木齐爱德华医院专家介绍引起失眠的原因，相信大家也有所了解了，因此引起失眠有很多很多的原因，只是我们最为常见的一部分，希望帮助到大家。返回搜狐，查看更多