20170924健康之路视频全集：郝万山讲顺时养出健康来·秋三

　　中医中有句话叫作肺为娇脏，娇嫩、不耐寒热，最容易受到外来致病因素的。你知道在生活中我们应该如何保养肺部吗，肺部受伤的表现有哪些呢，其实在秋天最适合肺部健康了，下面就随着健康之路视频全集特邀专家郝万山来为大家一下吧。

　　肺受之后会导致肺气不足。如果肺气虚的话，就会出现正气不足的现象。

　　水中憋气，一个成年人如果憋30秒以上，就说明肺气没有什么大问题;如果憋的时间不能超过10秒，那就要到医院检查一下肺功能了。

　　具有入肺、润肺、化痰、补肺气的作用。但是生有一点小毒，所以用的时候一定要做熟了吃。

　　人在悲伤时气会上逆，而肺本身是主收主降的。所以悲伤情绪了肺的正常生理功能，日久必致肺气耗伤。

　　肺气耗伤表现出来的症状为面色煞白、没有血色、神疲体倦。所以要想养好肺，必须学会排遣悲伤的情绪，千万不能悲伤过度。

　　哭不是转移法，而是宣泄法。当你特别悲伤、郁闷的时候，体内就会产生一种有毒的黏性蛋白，这种有毒的黏性蛋白只有通过眼泪才能排出。

　　男，1944年11月出生，毕业于中医学院。现任中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师。

　　为国家中医药管理局全国优秀中医临床人才培养专家委员会秘书组、中国老教授协会边缘科学专业委员会副主任委员、中华中医药学会仲景学说专业委员会委员、中国音乐治疗学会常务理事。

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