上班该摸鱼摸鱼，工作狂面临精神和身体健康风险

根据俄罗斯高等经济研究大学的一项新研究，如果你是一个自我描述的工作狂，你可能会让你的精神和身体健康处于危险之中。

研究指出，一个人工作成瘾（定义为每周比其他人多工作7个小时或更多的时间）的原因包括主管的压力、避免家庭生活或赚取更多金钱的愿望等。

该研究涉及工作需求控制支持模型，该模型根据工人对工作的控制程度和工作的要求，将工人分为四种不同的类别。工人可能会经历不同级别的工作需求和工作控制：被动，低压力，主动和紧张/压力工作。

在这四类人中，研究发现“紧张/压力工作”组有可能出现与压力有关的疾病。

“紧张/压力工作”类别指的是对工作者提出大量的职业或工作要求，同时为他们提供很少的工作控制权。

这可能包括像在医院急诊室工作的保健人员。与从事 "低压力 "或 "被动 "工作的人相比，"主动 "工作者的风险也更大。

根据这项研究，由于高要求的工作可能或不可能为工人提供一定程度的任务控制而导致的工作成瘾可以为各种健康问题铺平道路，包括焦虑和抑郁等心理健康问题，以及睡眠质量差和与之相关的问题。

深入研究数字，与工作成瘾风险低的人相比，出现工作成瘾的人面临的抑郁症风险是其两倍。同时，研究还发现，与男性相比，女性出现工作成瘾的风险几乎是男性的两倍。该研究结果是基于从法国187名成年人收集的研究结果。