大量出汗有益于健康？都注意了！这些情况，出汗太多是不好的......

夏天是汗流浃背的季节，

在太阳底下站一会，就得出汗了，

但是有的人汗多，有的人汗少，

出汗是正常的事吗？

出汗是人体自我调节的一种机制，当人体处于过热的环境中，身体会通过出汗来维持体温的稳定。

所以说，出汗是一种正常的生理功能。

但如今，很多人都把“出汗”跟“排毒”联系起来，一些癌症患者也纷纷身体力行，大量出汗真的对健康有益吗？

并不是！

01

大量出汗≠排毒

人在什么时候会出汗呢？运动之后、天然的时候、有时吃饭的时候、害怕紧张的时候，通常来说，这四种环境下的出汗，对应了人的精神、体内温度以及我们的味觉器官。人体具有自我调节功能，一旦出现外部的刺激，便会通过出汗迅速做出反应，从而使身体维持在一种恒温和平衡的状态。

所以说出汗本身只是一种调节反应。

人体排出的汗液中，99%以上都是水，其余一些只是尿素、脂肪酸等废物成分。由于大部分是水，所以靠出汗排毒并不科学，反倒是流的汗越多，会出现脱水和电解质紊乱。比如中暑，就是在短时间内水分急剧流失，使得体内温度调节功能失效，严重的会脱水致死。

所以，出汗排毒就是无稽之谈，如果出汗过多，水分流失严重，反倒得不偿失。至于说出汗对癌症病人有利，那更是胡扯。

大量出汗对癌症病人是否有利？

癌症患者尤其是手术之后，体内的营养亏损严重，加上免疫力低下，食欲下降，重新补充营养是非常缓慢的。如果这种时候再大量出汗，体内原本不多的营养元素，会进一步流失。水分缺失导致身体虚脱的同时，患者的电解质也会随之紊乱。随着钙、铁、锌、硒、锰、铜这些微量元素的耗损流失，癌症患者的身体会进一步衰落。

事实上，癌症患者不主动出汗，但在到了晚期后，随着体内各项机能进一步紊乱和失调，反倒会大量的出汗。很多癌症患者在濒临死亡的时候，全身会出大量的汗，这其实是身体机能的最后流失。在中医看来，癌症患者的汗是一种虚汗，对本就虚弱的癌症患者而言，出汗无疑是雪上加霜。

所以癌症患者在康复过程中，非但不能出汗，对于出虚汗的症状，还得加以治疗，避免身体的进一步亏损衰弱。

02

出3种汗，或是疾病的提示

健康人的出汗是生理性的，过后会很快恢复正常。但是，有些出汗则可能是病理性的，意味着身体的某项机能出了问题。

比如甲状腺功能亢奋的患者，由于甲状腺激素过度分泌，增加了机体的基础代谢，进一步导致体内热能增加，这种情况下，就只能依靠出汗来散热了。除了甲亢之外，像糖尿病患者等这些内分泌系统疾病的人，在患病的情况下，都会出现出汗增多的情况。

有的人会出现盗汗的情况，白天不出汗晚上睡觉出汗。如果频繁盗汗的话，就有可能是癌症找上门了。患有淋巴瘤的病人，就会出现盗汗的情况。此外，肺结核也会引起盗汗的发生。

除此之外，有的时候还会出现“有色”汗液。黄汗是肝胆疾病的提示。红汗，跟内分泌功能紊乱有很大关系。绿汗，则可能是胆囊系统出了毛病。还有一些汗液带有浓烈的气味。尿臭味是尿毒症病人特有的汗液。腥臭味，是肝热的体现，肝硬化也会如此。而香味的汗液不要急着闻，那极有可能是糖尿病。

所以说，平时的出汗也应该多加注意。对于正常性的出汗，过后注意补充水分即可。而那些病理性的出汗症状，之后及时就医，才是对身体健康负责。