@女性朋友们：喝豆浆的好处多多，现在知道也不算晚哦~

豆浆是一种常见的早餐饮料了，

早上豆浆就着包子来一口，

早餐也就解决了，

但是你知道吗？

豆浆可不是只有果腹这个作用，

喝了其实对身体有好处哦！

豆浆中含有丰富的植物性雌激素，女性经常喝豆浆，具有预防疾病的作用，并且有利于子宫及卵巢的健康，可以起到保护乳房的作用，具有调节激素的作用，可以起到预防与激素有关的疾病，但是不能充当药物来补充雌激素。

对于女性来说，相对于牛奶，豆浆的营养价值、养生价值更胜一筹，女性喝豆浆具体有哪些好处呢？

美白：

喝豆浆可以起到美白皮肤的作用，能加快皮肤内黑色素的分解，可以达到美白肌肤的功效，而且能减少皮肤细纹的产生，可以起到紧致皮肤的作用，具有保湿肌肤的功效，豆浆中含有植物性雌激素，有利于女性肌肤的保养。

抗衰老：

豆浆具有抗衰老的作用，豆浆中含有的异黄酮能延缓人体的衰老速度，可以避免女性乳房下垂，具有预防乳腺疾病的作用，经常喝豆浆可预防与雌激素有关的疾病，女性多吃些豆制品，是大有益处的。

延年益寿：

喝豆浆可起到延年益寿的作用，而且具有非常好的保健功效，经常喝豆浆的女性免疫功能比较好，可以预防糖尿病和高血压，降低冠心病和脑中风的发病率，有利于卵巢及乳房的保养。