为什么你不管喝多少水都还是觉得口渴？可能是因为……

大家有没有遇到过这种情况？不管喝再多的水，都还是觉得渴！为什么会这样呢？来看看原因吧~

经常感觉口干？是什么原因导致的

饮食问题

经常性的口干舌燥，没事就想喝水，这可能是自己的饮食习惯造成的，吃的太咸，吃的太咸体内的盐分子增大，导致钠离子失衡，肾脏就会不断地把体内水分排出体外这就造成了体内严重缺水，所以就想喝水，这是生理性的饮食习惯导致的，只要吃的清淡一点就可以改变这种情况。

血糖异常

血糖发生异常也会有口干的感觉，糖尿病的典型症状就是多饮多食多尿，因为血液中血糖含量高，使得渗透压升高，进而导致口干舌燥。所以如果你没有饮食方面的问题，还出现了这三多的情况就需要注意自己的血糖了，最好正规的医院做检查来确定。

甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进也就是我们平时听到的甲亢，这是由于甲状腺激素分泌增多，新陈代谢速度就会加快，同时产热量也增多，就会导致身体内严重缺水，所以就有一种怎么喝也补不上的感觉，总是觉得口干。

那么总是口干怎么办

解决根本问题

总是口干我们要从根本上解决问题，找到让自己口干的原因来对症处理，比如：生理性的口干我们就需要调整饮食，天气的原因我们就需要给空气加湿，还有一些药物的原因我们就需要调整药量，疾病的原因我们就需要去医院找医生寻找治疗方案。

注意口腔卫生

口腔的卫生可以说关系的方面很多，不仅关系到自身的健康也关系到人际交往，口腔的卫生主要还是靠唾液，所以唾液就有至关重要，不仅仅参与食物消化，而且利于吞咽。

所以为能避免口干引起的口腔疾病，必须做好预防工作，养成饭后刷牙的好习惯，只有口腔环境得到改善，口干才能得到缓解。因此也建议每6个月洗牙一次，每年定期做一次口腔检查。

控制情绪

情绪不稳定也会引起口干，控制好情绪可维持身体机能，也可祛除体内火气。

所以总是感觉口干的人要经常主动喝水，保持口腔的湿润，平时尽量不要吃一些过盐或者过甜的食品，如：饼干，油炸，干果等。少食辛辣刺激食物，以免引起口干而导致口腔疼痛感或者唇裂伤。