浙江省：在避暑养生地，等风来

　　夏日炎炎，工作繁重，不舒心，不痛快了吧？别担心，这都不是事儿。小编已为各位看官备好了解暑消暑的良方，依法饮之，一日至两日，暑气消尽。

　　杭州推荐地：余杭双溪漂流景区

　　玩水枪、打水仗、找清凉……2015年双溪水上狂欢节于近日在余杭双溪漂流景区开幕。水上狂欢节是余杭区的一项重要旅游节庆活动，也是杭州西博会的特色旅游项目。今年适逢纪念抗战胜利70周年，全国各地掀起红色旅游热。因此，双溪漂流景区深挖红色旅游资源，精心筹划了红色旅游项目，奏响“唱红歌”、“听红曲”、“吃红饭”三部曲，成为今年水上狂欢节的主旋律，让市民游客在戏水游乐的同时，接受一场爱国主义教育。

　　乘上竹筏，来一个深呼吸，尽情放松心情，与大自然亲密接触。漂流途中，兴致高涨，拍起浪花，即刻来一场“水枪大战”，远处河岸边还会传来一曲曲悠远的经典红歌。

　　逛茶街住客栈在白天漂流游乐后，晚上则在漂流岸边的双溪小镇羽泉路步行街休闲漫步，是最佳的休憩，沿街一路感受“禅茶一味”，与这座小镇的浑然天成，仿佛能听到不远处径山寺传下来的钟声。沿街商铺、客栈，让人眼前一亮，坐下来喝一杯清茶，住下来过上一夜，融入到这座都市之外的风情小镇生活中去。

　　宁波推荐地：四明山国家森林公园

　　“四明三千里，朝起赤城霞，日出红光散，分辉照雪崖”。四明山国家森林公园面积10万余亩，跨越余姚、奉化、上虞、鄞州、嵊州五个县(市)。山地分布广而散，四明山成为宁波市海拔最高，面积最大的森林公园。

　　绵延十万亩的四明深山囊括了太多美好的景致。春天可以看细雨湿流光，春草柔碧；冬天可以赏明月照积雪，清旷出尘。更有无数美丽的生灵栖息隐匿在山林，或许行走之间一抬头，便能遇见苔枝缀玉，翠禽小小。这里有高等植物1000多种，野生动物、昆虫等500多种，有“浙东天然动植物博物馆”之称。这里还曾是“唐诗之路”的中心驿站，历代的文人墨客在这里留下了许多不朽诗篇。

　　温州推荐地：南麂列岛

　　都说没体验过海岛的夏天是不完整的。细软的沙滩、碧绿清澈的海水、清凉的海风……被誉为”碧海仙山、贝藻王国”的南麂列岛，是夏日玩水、发呆的清凉避暑胜地。

　　南麂列岛位于平阳鳌江口外30海里的东海海面上，距离市区50海里。南麂列岛共有大小岛屿52个，分大沙岙、三盘尾、竹柴百屿三大景区。在这里，可以下海嬉水、游泳，漫步沙滩、打排球，还可开着摩托艇在海上风驰电掣，尽享海岛风情。

　　嘉兴推荐地：海盐南北湖

　　“避暑圣地”肯定也少不了海盐南北湖，这里三面环山，一面临海，拥有湖塘、鹰窠顶、谭仙岭、滨海和三湾等景点，繁茂的树林近翠远黛，绵延的山峦高低错落，满目的“湖海山”，清凉自然生。

　　以水枪为武器，撑一竿竹篙，八九人一队相互扫射，直至对方浑身湿透，水的清凉彻底赶走掉夏日的酷热，身心完全释放。

　　喜好喝茶的人总特别喜欢寻觅饮茶的好去处，从烦扰都市里的静幽雅舍到风景旖旎的湖畔小筑，无茶不欢，当然有微风洗面，有鸟语清心的地方茶友们自然是不会错过的，“南北湖”便是一个绝佳的选择。在湖光山色间，合座，沏上一杯龙井茶，茶香靡靡，夏日的浮躁也随风而散、随茶渐淡。

　　白云阁，是南北湖的制高点，在白云阁远眺大海，气势宏伟，俯瞰群山湖泊，美不胜收，不觉油然而生“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉，山风习习，心情豁然开朗又怎会不凉快呢？

　　依靠着水岸的丛林，阳光在这里被“拦腰折断”，没有狠狠地肆虐只倒是温柔地闪烁在眼角，游走在全身，就这样躺在摇床里或竹筏上，任由清风推挪着，舒舒服服地打盹一下午。

　　湖州推荐地：莫干山

　　莫干山是国家级风景名胜区，以竹、泉、云著称，素有“清凉世界”的美誉，是我国四大避暑胜地之一。这里天高云淡、桂子飘香、红叶送雁、雾中竹影，更是少见的绝景；入住山顶景观房，满目翠竹，尽享清幽。山下的下渚湖开阔如漾，水天一色，窄港曲汊，遍布湖荡，苇风芦影，霜林染岸，很令人流连忘返。

　　莫干山之所以清凉，是因为它的绿化程度在全国名列前茅。荫山周围的毛竹不但茂密，而且特别粗大，“毛竹王”的胸径有0.5米，四季常绿的毛竹，每一株都是一柄翠绿清凉的巨伞。

　　绍兴推荐地：五泄国家森林公园

　　绍兴是一座拥有2500年历史的文化古城，是“没有围墙的博物馆”、“名士之乡”，其桥的数量是威尼斯的5.5倍，平均每1000平方米就有6.3座桥。“悠悠鉴湖水，浓浓古越情”。绍兴以其历史悠久、人文景观丰富、风光秀丽、物产丰富、风土人情、名人辈出诱人而著称于世，自古素称“文物之邦、鱼米之乡”……

　　五泄国家森林公园在诸暨市西30公里群山之中。所谓“泄”，就是瀑布之意。瀑从五泄山巅的崇崖峻壁间飞流而下，折为五级，总称“五泄溪”。 五泄风景区位于诸暨市郊西北约20公里处，素有“小雁荡”之称。离杭州仅80公里，为国家级风景名胜区。五泄国家森林公园主要由五泄湖、桃源、东源和西源峡谷等四个景区组成。溪两岸异峰怪石，争奇竞秀，有“72峰，36洞，25崖”，得崖壑飞瀑之胜。五泄景区山水久负盛名，东汉《越绝书》、北魏《水经注》、唐代《隋书》等书中都有描述。唐代五台山高僧灵默禅师慕名到此创建了五泄禅寺，佛教曹洞宗创始人良价在此出家。此后五泄景区名声益盛，徐霞客、陆游、白居易，徐渭、王冕、陈洪绶，刘墉、文徵明、祝允明、唐寅、徐祯卿等都曾到五泄景区游览赏景。

　　金华推荐地：双龙风景名胜区

　　双龙风景名胜区位于金华北郊的金华山西南山麓，距市区15公里，总面积79.7平方公里，素有“双龙胜景，大仙圣地，禅学中心，浙中凉都”之美誉。景区海拔大多在五六百米，主峰高1312米，景区盛夏平均气温比市区低6-10℃，为避暑胜地。景区拥有丰富的喀斯特地貌和全国规模最大的溶洞群，有50多个溶洞和多条地下河、一个地下湖，自古即有“五湖十景”之称，尤以双龙、冰壶、朝真三洞最著名，另有列入吉尼斯纪录的世界第一洞瀑仙瀑洞和4.6公里长的全国第一条徐霞客古游道。

　　道教圣地双龙洞天仙境不仅是古代骚人墨客寻幽探胜的世外桃源，更是现代海外侨胞寻仙访迹、朝觐膜拜的圣地。双龙洞有着丰富的神话传说与奇绝的景色。著名作家叶圣陶先生就有《记金华双龙洞》的篇章。双龙洞冬暖夏凉，而且很适合情侣去看看。在双龙洞“同船渡”，在黄大仙面前许愿。又是一个炎热的夏天，双龙的清凉世界正等着你们，人生得意须尽欢，莫辜负这一处有情的山水！

　　衢州推荐地：龙门村

　　龙门村是一个有山有水的小山村，它地处钱江源支流龙门溪畔。

　　清澈的龙门溪由九条小溪汇聚而成，呈“S”形穿村而过，站在山顶俯瞰，整个村庄犹如一个太极八卦图；海拔700多米的外山上坐落着一个由23栋土楼组成的古村落，全由夯土筑成，古朴美丽，富有田园气息……

　　“九溪龙门太极村，江南土楼黄金屋。”这句话，几乎已把龙门村说全了。

　　这里的水，直达饮用水标准，随手便可捧起来喝。除小溪外，村里尚有不少天然游泳池，泳池上方一泓清泉，从山崖倾斜而下，积聚了一潭清水。

　　空气绝对可以大口大口吸——其毗邻的钱江源国家森林公园，数据监测显示，负氧离子浓度最高达14.5万个/立方厘米，是全球负氧离子浓度最高的五个地区之一，被誉为“华东绿肺”。

　　由于高达97%的森林覆盖率，龙门村夏季气温要比城市低5℃左右，非常合适避暑。龙门村的农家乐均依山傍水，窗外处处皆景哦，去年舌尖2热播的“鲜洁”美食，也只不过是他们平常的菜式。

　　当然，如果你愿意，还可以体验当地特色的农家活动——比如，看水磨坊，做农家米