令我受益颇多的9个微习惯

今天是周五，不写太复杂的文章了，分享9个我践行了很多年、获益匪浅的习惯吧。

希望能给你一些启发，也希望能帮助你，更好地掌控自己的生活。

设计一个焦虑的「篮子」

生活中，我们经常容易因为某些问题而感到焦虑。小到一次任务的表现，大到对未来的不确定性，对职业发展、生涯规划、工作和家庭的迷茫……诸如此类。

这些问题往往不是一时半会能解决的。但如果让它们充斥在大脑中，又只会徒增压力，对生活造成干扰和影响。

正如我曾经讲过的：许多时候，令我们感到疲惫不堪的，其实是充斥在脑海里、一直没有得到解决的念头。它们挤占了大量的认知资源，导致我们的「前台资源」枯竭，难以处理手头的事情