量体温，这些技能你get了吗？

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正常体温

正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。成年人正常腋下体温为 36℃～37℃，早晨略低，下午略高，1天内波动不超过1℃，运动或进食后体温会略微增高。

临床上常以 口腔、腋窝和直肠的温度来代表体温。其中直肠温度最接近人体内部的温度，但测量不方便，因此大多采用腋下和口腔测量。

体温计使用

体温计又称“医用温度计”，主要分为玻璃汞柱式体温计和红外线体温计。

玻璃汞柱式体温计这样用

玻璃汞柱式体温计分为口表、腋表和肛表三种，分别测量口腔、腋下和肛门的体温。

用前准备：使用玻璃汞柱式体温计前，先要检查体温计汞柱是否在35℃以下，如果超过了这个刻度，就 轻轻甩几下，使其降到35℃以下，然后用棉花蘸酒精擦拭消毒。

测量技能：目前比较常用的是口腔测量法。

口腔测量法：静坐数分钟，将口表水银端斜放于舌下，注意是舌下，闭口用鼻呼吸，勿用牙咬体温计，5分钟后取出检视记录。测量时间不得少于5分钟。体温表用完后，要用75%的酒精消毒。

读数技能：看体温表的数字时，应 横持体温表玻璃端，远离水银柱的一端，缓慢转动，取水平位置，观察水银柱所示温度的刻度。读数时注意 不要用手碰体温计的水银端，否则会影响水银柱读数而造成测量不准。

红外线体温计这样用

目前已经出现很多类型的新式体温计，将体温以数字的形式显示出来，读数清晰，携带方便。

接触式红外体温计