世界过敏性疾病日 | 走出“过敏地带”你需要这样做…

世界上有这么一群人，不论他们吃什么、去哪里、做什么，都特别谨慎小心，只因他们容易过敏。

今天是 “世界过敏性疾病日”，让我们一起来了解过敏的知识，逃离过敏的困扰。

每人各有自己的“过敏地带”

过敏反应是指身体对正常人可耐受的物质产生异常免疫反应。在接触过敏原后，患者可在几分钟之内，从轻微的皮肤症状，迅速发展至血管性水肿、血压下降、心律失常、意识丧失、休克甚至死亡。

过敏性疾病是个统称，发生部位不同，症状有较大差异，原因也因人而异。

呼吸系统过敏。包括过敏性鼻炎、过敏性气管炎、过敏性哮喘等，主要表现为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、鼻子发痒、喘息、憋气……

皮肤过敏。有湿疹、药疹、荨麻疹、接触性皮炎等，表现为各类皮疹，大多具有红、肿、痒的特点。

眼睛过敏。可引起过敏性结膜炎，眼睛会红肿、发痒、有黏性分泌物。

消化道过敏。消化道过敏则会出现腹痛、呕吐、排便异常等症状。

严重过敏情况下，还可能出现皮肤潮红、窒息、血压降低、视物不清、晕厥、丧失意识等全身过敏反应。

过敏是遗传与环境综合作用的结果，虽然不能算遗传病，但具有一定的遗传倾向。据统计，父母一方患有过敏性疾病，子女患病可能性约30%；父母双方都患有过敏性疾病，子女患病可能性高达50%。此外，大量使用化学物品，环境污染日益加重，也是过敏高发的原因。

揪出身边的过敏原

过敏原是使人过敏的抗原，空气、食物、饮料、药物、日常用品中都有它们的踪影，几乎无处不在。常过敏的患者只有通过过敏原筛查检测确认源头，才能解决根本问题。

根据接触过敏原的不同途径，通常将其分为4类：

此外，有的人小时候吃鸡蛋过敏，长大后突然好了，却又开始对花粉过敏了。其实，人的过敏不是一成不变的，可能会随着年龄增长而改变。

1岁半前：食物过敏多见

婴幼儿食物过敏的发病率高，常见过敏原是牛奶、鸡蛋（蛋清）等。超过80%的幼儿食物过敏情况会在3~5岁后有所缓解。

青壮年期：当心花粉过敏和接触性过敏

成年人特别是女性的接触性过敏比较常见，如化妆品、金属饰品、染发剂等。对花粉过敏的人会表现出过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘等症状，多集中在青壮年期起病。

老年人：谨防染发剂

老年人染发比较频繁，因染发剂过敏导致的接触性皮炎时有发生。

别放过这5个过敏症状

有些过敏症状容易被忽视，当身体出现以下表现，说明你可能中招了。

01

经常鼻子发痒

进出空调房或早晚温差大时，鼻子瘙痒难耐，且流清鼻涕，有时连续打十几个喷嚏，要考虑是不是过敏了。

02

鼻塞时间长，呼吸时有“咻咻”声

感冒引起的鼻塞通常一周就会好，若持续时间过久可能是过敏所致，不及时就医易并发鼻窦炎、睡眠障碍等。

气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣，当发现呼吸时伴随“咻咻”声，很可能是过敏所致。

03

眼睛红肿发痒

眼睛发痒时，使用消炎眼药水后不仅没好反而加重，要警惕过敏性结膜炎。过敏性结膜炎常伴有过敏性鼻炎等其他过敏症状，如眼痒、充血、水肿或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等。

04

经常犯困

若睡眠充足，白天还是容易犯困，就要警惕是不是过敏了。如果办公区周围的环境比较封闭，空气流通差，尘螨、霉菌之类的过敏原很容易积存下来。此外，粉尘、烟草、香水等都可能成为过敏原。

05

小孩胃口差

厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻，这样的孩子可能是食物过敏。他们吃了致敏食物后还可能出现口周皮肤潮红、斑疹等症状。

防过敏也需要“对症”

想要远离过敏侵扰，还需要针对病因预防。

食物过敏：别让运动成“帮凶”。运动可能加速食物吸收，没有完全被消化的食物片段进入体内，容易引起过敏反应，甚至发生过敏性休克。

皮肤过敏：穿衣要有选择。过敏体质者可能因羽绒或丝织品材质出现皮肤瘙痒等症状，建议这类人尽量选择棉质衣服。此外，湿疹、特应性皮炎患者多有皮肤屏障功能差的因素，只有保持皮肤湿润，才能尽快恢复皮肤的屏障作用。

呼吸道过敏：定期清洁屋子。尘螨宜生长在22~26摄氏度，湿度50%以上的环境中，尘螨过敏患者，要经常清洗床上用品，烘干暴晒。霉菌过敏患者注意经常开窗通风，及时清理发霉书籍和食物。

药物过敏：了解药物过敏史。药物可通过食入、吸入、接触或注射使人致敏，如注射青霉素可能导致过敏性休克。去医院看病一定要提前告知医生过敏史，必要时进行皮试。

温馨提示：

过敏患者可经常进行自我监测，如果发现吃了某种食物后，在固定时间内会出现不适，很可能是过敏的症状，应及时咨询医生。有严重过敏史的患者应随身携带“救命药”。

生活中不要太讲究装修装饰。家里的摆件越多、装饰越复杂，潜在的过敏原也越多。房间尽量不摆毛绒玩具、书籍等容易沾灰的物品。每隔两周，用高温热水清洗一下床具。

儿童要多接触大自然，家中少用消毒液、清洁剂等，如无医嘱，不要频繁使用抗生素。

来源：生命时报

责编：何柯天

排版：陈晨