长斑点的香蕉有毒…？关于香蕉的种种传言，在这里一次澄清

一到夏天，各种美味的水果纷纷上市，让人欲罢不能。

在众多水果中， 香蕉作为一种老少皆宜的水果，深受很多人的喜爱。

但也有人说：

外皮全黄的香蕉是激素香蕉

带有斑点的香蕉会导致中毒

那么

事实到底是怎样的呢

一起来看

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全黄色的香蕉是激素催的？

有人觉得“全黄色”的香蕉其实是用激素催熟的，根部发绿的香蕉才是正常成熟的香蕉。

事实上，香蕉从绿转黄，本是正常的成熟状态，单纯依靠香蕉的颜色去区分香蕉是否被催熟，没有任何科学依据。

从理论上来讲，一根全黄色的香蕉，可能是正常成熟的香蕉，而根部为绿色（青色）的香蕉则也有可能是催熟香蕉。

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催熟的香蕉对身体有影响吗？

事实上，香蕉的催熟已是行业的正常流程，香蕉行业的标准是 “在青的时候采摘，然后在适宜的条件下进行保存，销售时再用乙烯利催熟”。所以，香蕉催熟本正常，大家不必担心。

催熟的香蕉并不可怕，乙烯利的毒性本身很低，和我们吃的食盐类似， 单靠香蕉上残留的那一点点乙烯利，根本不会给人体带来负面影响。因此，无论香蕉是全黄色还是根部为绿色的，并不影响香蕉的安全性和品质。

当然，不排除有些商家可能会使用二氧化硫或者氨水对香蕉进行催熟，但这些物质也没有多可怕，它们也是合法合规的食品加工助剂，只要合理添加使用（按食品添加范围和添加限量），并不会给身体带来伤害。

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长斑点的香蕉有毒吗？

市面上有不少的香蕉都是带有黑点的，网上传言 这样的香蕉不能吃，食用会中毒。

其实，香蕉皮上长斑点或香蕉表皮变黑主要有两个原因：

一种是香蕉皮的自然氧化。这主要和香蕉表皮细胞中含有的氧化碳素有关系。

平日里，细胞膜将氧化碳素严密包裹起来，当其处于低温环境下或者被磕破时，细胞膜就会出现破损，这样其中的氧化碳素就会接触到空气中的氧气，在氧化反应的作用下就会变成黑色，香蕉上的小斑点也就会随之产生。

另一种是因为香蕉患上了炭疽病。炭疽病会导致香蕉出现黑斑症状，这是香蕉感染香蕉刺盘孢菌引起的，属真菌性病害。这种病菌并不会感染人类，大家尽可以放心。

所以，如果香蕉出现了黑点或者局部香蕉皮变黑，只要果肉没出现问题，完全可以放心食用。

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香蕉会对身体产生辐射？

有传言称 香蕉有辐射，食用对身体有害。

对于香蕉而言，的确会有辐射产生，但对身体并没有危害。

香蕉的辐射主要源于香蕉中所含的钾元素。香蕉本身是一种含钾元素较高的水果，这其中有一少部分的“钾”具有发射性的“钾-40”，但含量微乎其微。

一般情况下，体检时拍摄一张胸片的辐射剂量大约为0.02msv， 通常要一口气吃下200根香蕉，其辐射剂量才与拍摄一张胸片的相当。所以，吃香蕉的辐射“量”根本不值一提。

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香蕉可以缓解便秘？

便秘的时候，身边的人会建议多吃香蕉。

其实，成熟的香蕉中的确含有膳食纤维，适量食用可以帮助促进消化代谢。但并不是存在膳食纤维就一定会促进排便，需要权衡“剂量”问题。 香蕉的膳食纤维含量在常见水果中只能排在中等水平，远没有苹果、梨、猕猴桃、番石榴、大枣等水果高。

况且，如果吃的香蕉本身并未熟透，其中的鞣酸还会加重便秘。

如果想预防便秘，应多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如菠菜、芹菜等含有粗纤维物质的蔬菜，另外多喝水，从而预防或者改善便秘。

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如何储存香蕉？

1. 单次少量购买，最好在两天内吃完。

2. 为了延缓香蕉成熟，剩下的香蕉，建议用保鲜膜包起来，然后储存在阴凉处。

3. 如果购买的香蕉全部变黄，甚至已经有黑点产生，建议可以放入冰箱中冷藏；即使在冷藏的过程中外表皮变黑，也并不影响食用。

来源：科普中国

责编：何柯天