最佳备孕季就要到了，你准备好了吗？

夏天已经过半，打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。

夏末秋初

最佳受孕季节

夏秋时节受孕，胎宝宝患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，如果女性选择在 夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响。还有，秋季蔬菜、瓜果供应齐全，孕妈妈容易调节食欲、增加营养。

当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节 有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。

父母身心健康

受孕最佳生理基础

父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。 生殖专家提醒，小夫妻备孕最好避开以下几种情况：

0 1

避免新婚受孕

新婚阶段，由于男女双方都比较疲乏，而且接触烟酒机会较多，如果婚后马上受孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为，结婚3~6个月后再受孕比较适当。

这时，新婚阶段的体力疲劳应已恢复，工作和家务也已安排就绪，性生活也有了规律，夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下，就可以考虑计划受孕。

0 2

避免烟酒恶习

烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用很大。父母如果在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。

因此，打算好好“造人”的夫妇就应远离烟酒。另外，在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物，使生殖细胞发育良好。

0 3

避免带病受孕

如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病，或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时，都不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量，造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。

如果重要脏器有严重疾病的妇女受孕后，妊娠和分娩的风险极大，容易导致心肾功能衰竭。此外，夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间，也不宜受孕。

女性如口服避免药，应在停药后3～6个月再考虑受孕。

来源：浙江省生殖保健院

责编：何柯天

排版：陈晨