从小被教育“省着点花”的年轻人，大都中了经济自卑的魔咒

在最近的综艺《来自手机的你》中，坐拥不菲流量与收入的当红男明星杨迪，手把手教给大家各种奇葩的省钱绝技。吃饭？能让别人请，绝对不自己掏钱。去陈赫的火锅店吃饭，提前打个招呼，霸王餐就有了。

各类影视平台会员？杨迪自曝从未花过一分钱在影视平台会员上。人生中唯一一次这种消费还是因为某平台会员吐血打折，只需9.9一年，用完一年后就不再续费。

付费专辑和各类软件？只听试听部分，只用免费试用，一要收费，立马取消；有签到送时长的？必然记得每日登陆薅羊毛。

各位努力发挥中华民族勤俭节约传统美德的社畜们，有没有在杨迪身上，看到了自己的影子？

勤俭节约，用力过猛就变成了经济自卑

点外卖必然先戳开“折扣”区域、点奶茶纠结半天要不要花三块钱加波霸、去超市买酸奶也要货比N家，毫升数和多出来的几块钱来回换算......这届年轻人，会过日子的真不少。

但你不需要太担心。爱钱是人的本能。中山大学心理学系教授周欣悦联合两位美国学者共同发表的《金钱的象征性力量：金钱缓解社会焦虑和生理痛苦的提示》的研究论文就发现，仅仅把钱摆在人面前，或者让人做出数钱的动作，就足以缓解人们生理上的痛苦感。

啊这，真是一本正经地用科学搞笑......

也就是说，数钱本身，就足够快乐，足以证明我们到底有多在意“钱”。

每天为钱感到焦虑，这也是自然不过的现象。《国民财富焦虑量表》发布的数据显示，有约85%的人处于中高度焦虑水平。

在商家呼天抢地“对自己好一点”的心理营销轰炸下，好像“不花钱”就等于“不爱自己”。但节约本身，并没有错。 量入为出的理性消费模式，本就值得提倡。

只是，“节省”也可能用力过猛。

比如网友@雪娃娃的这段自述，可能会戳中很多人：

刚上学的时候，我是真没钱，又不想跟家里拿钱，就抠着用，然后就省成习惯了，有点改不了了。

比如，去买水果吧，先看价格，贵的再想吃都忍着不买，看看有什么降价处理卖的，坏里挑挑好的。

平时上下班，宁愿走很远的路，高峰期挤很挤的公交车，也从不打的。

随便买个什么，都看个半天，其实，我都是在看价格，默默心算哪个比较划算，哪怕一卷卫生纸、一袋米。

……

其实吧，我家境还算可以，只是工作后就没打算跟家里要钱，家里也不需要我这点钱，有点小倔强在，又很担心钱不够用，到时候很难堪，就老是觉得要备点急用钱。

我也不想这样的，真的很苦恼……

为这个问题苦闷的不止这位网友，知乎上就有一个提问：省钱快省出毛病来了，怎么办？

为什么不能好好花钱？

为什么，明明家境没有拮据到吃不起饭、花不起钱，还会这样克扣自己？

这是一种消费模式，但更是一种生活方式。

在《幸福的方法》里，作者沙哈尔提出了四种生活方式类型：忙碌奔波型、幸福型、虚无主义型、享乐主义型。

这四种类型是根据如何权衡“未来利益”和“现在利益”来区分的，也就是有多重视长期和短期的快乐。

既损害长期利益、又损害短期利益的，是虚无主义，比如自暴自弃的人，既不能让当下的自己得到快乐，又无法为自己的未来生活做准备。

而享乐主义的人则只想把当前的快乐最大化，夜夜笙歌、风花雪月，无所谓未来如何。

一个人选择何种生活方式离不开家庭教育、个人的生活和成长经验。对大部分“忙碌奔波型”的人来说，他们从小就被教导“要秉承中华民族勤俭节约传统美德”，在“穷养”思维里长大后总会习惯花钱时三思而后行，甚至四思、五思、N思，最后干脆不花。

但勤俭节约，不等于经济自卑。

经济自卑，是深陷于“忙碌奔波”的状态中， 永远都觉得自己不能享受生活，太过纠结于未来利益，以为当前的克扣、节省能为自己带来快乐，以至于完全忽视了当下自己的需求，导致失衡。

而勤俭节约的人，则在“幸福型”象限里。 他们能够平衡当下的需求和未来的需求，懂得合理分配，明年的房子可以买，今日的奶茶也不必逼着自己忍住不喝。

当然，谈到消费，很多人喜欢把经济自卑和人格自卑混为一谈，弗洛伊德式地认为不敢花钱就一定是个人生活经历受挫、潜意识里不信任自己等等上纲上线的心理分析。

但很多节省的人，并非不自信。不敢花钱，不是因为对自己没有自信，而是因为陷入了这个根本的思维误区：理性消费=花钱越少越好。

说到底，经济自卑不是一个心理问题，而是一个经济问题。

怎么花钱最快乐？

举一个经典的例子：淘宝买一件200块钱地摊货大衣，一年下来只穿了一次；专柜买了一件1800块钱的高级羊绒大衣，春秋早冬，通勤聚会全穿过。哪个合算？

回到之前的四维网格，我们知道，真正的理性消费=平衡短期消费和长期消费。

在有限的资金里，明白应该拿出多少钱来投资未来，多少钱来享受现在。

其核心就在于：弄清楚自己的收入和支出。

来，拿出小本本，社长要开始教大家如何花钱了。

举个栗子：A君，月薪10k，一线城市租房。

花钱的第一步是要搞清楚需求型开销。计算出你每月的最低生活成本。衣食住行，需要多少钱才能维持？

e.g. 房租3000，吃饭1500，通勤加其他杂费1500，每月最低生活成本=6000

这笔钱应该包括所有你“不买不行”的开销。

注意，这里的“不买不行”不是小孩子在百货商场里坐地大哭时所用的修辞手法，是真的，不买，就不行。

这个是你的基础消费。计算这个的目的，一个是为了让大家搞清楚自己每月的“刚需”，另外一个是为了计算强制储蓄百分比。

如果想要让自己能够更从容地面对像疫情这样的突发事件，如果希望给自己更多跳槽、选择理想生活的自由，存折里至少要有几个月的基础生活保障。

所以你的目标存款是（6000 X n），n 是你希望给自己留出的“缓冲时间”，一旦出现意外，你在n个月的时间内，起码不愁吃不愁穿，不需要向父母朋友伸手讨钱。

这个是典型的长期投资。要是想有一定应对风险的能力，这笔钱，需要克扣。

第二步：搞清楚“欲望型开销”。记录自己的其他开销，根据所得效用比重分配预算。

最容易失控剁手，或者最容易被过分克扣的，就是这部分消费。在小A的例子里面，“欲望型开销”就是 (1k-6000 )剩下的这4000块，再去掉每月强制储蓄金后（比如10%的存款），如何分配。

对于经济自卑的人来说，理性消费=一昧减少欲望型支出 。

但并非如此。你需要看的不是支出的绝对金额，而是“收益率”，即同单位消费带来的满足感、快乐感，俗称，性价比。

理性消费，是分清楚哪些是你想要的，哪些是你不想要的。

我们总说快乐是不能衡量的，但实际上，喝奶茶的快乐，和知道新冠疫苗马上问世并且（假设）所有人都能免费接种的快乐，程度是不一样的。

比如小A，既想要YSL口红，也想要Charles & Keith新款腋下包。口红买回来色号正合适，天天涂，很快铁皮；CK小包包买回来背了几次就失宠，沦落到角落里吃灰。

这都是“欲望型支出”，哪个带来的效用或快乐更多、哪个的性价比更高？想必十分明显。

想要知道究竟如何用钱买到更多效用，首先要了解自己。你可以尝试记录自己的消费规律：什么东西你买了特别开心？什么东西买了回家就吃灰？

对自己的欲望有清晰认知，然后进行分类，相应调整未来预算。

比如小A发现，自己逛商场时总想要买包包和化妆品，但总克扣着自己什么都不买，又很难受。

想想自己之前的购买规律，多数时候，化妆品的使用次数更多，买回家利用率更高，每次涂上心情都美美哒，那就可以调整自己购买两种快乐产品的预算，最大限度发挥每一次消费的价值。

这样，你便不用担心自己压抑着不敢花钱，也不会失控无节制剁手。

你可以把这种消费方式叫做“勤俭节约”，但社长更愿意把它叫做“经济自信”。

花钱，是消费，但归根结底，只是现代社会物物交换的媒介罢了。懂得如何用钞票交换到到自己真正想要的东西，或许是比一昧赚钱、攒钱，更重要的技能。

因为“省”不是目的，让自己拥有追求美好生活的能力、并相信自己有这种能力，才是目的。

《幸福的方法》泰勒