不要为了学习而学习

经常有朋友问我：

老师，从您这里学了很多方法，也一直想要改变自己，但总是没办法坚持下去，怎么办？

这个问题，我也很无奈啊。毕竟我也没办法飞到你身边，手把手把每一步都教给你。（捂脸）

好了， 不开玩笑。今天，我想跟大家好好聊聊这个问题，希望能给你一些启发。

众所周知，我们的大脑有一个特征：钟爱稳定，排斥一切不稳定。可以说，大脑一直在做的事情，就是试图把需要费脑子、需要主动思考的 「不稳定状态」，转变成无需动脑的 「稳定状态」。

前者就叫做 「主动加工」，后者就叫做 「自动化加工」。

你吃饭、写字、开车的时候，会需要聚精会神去思考 「我该怎么做」吗？不会的。因为这些动作已经储存进了你的程序记忆里面，成为 「自动化加工」，变成了你下意识的一部分。

但是，当我们学习到一个新的东西时，我们要做的是什么呢？

就是打破这个 「自动化加工」，迫使大脑从 「稳定状态」，再一次进入 「不稳定状态」，从而，我们才能够把学到的东西，安插进这个我们已经熟悉了、习惯了的旧模式里面。

但这一步是非常艰难的，因为你相当于是在跟大脑的惯性作斗争。

遇到问题 → 采取旧行动 → 解决问题 → 获得强化，这就是一个惯性回路。在这个过程中，你的旧模式会不断得到强化，从而变成一种根深蒂固的本能。它本质上是受大脑的奖赏机制驱动的，也就是多巴胺-奖赏回路。

而当你想打破这个惯性回路时，就意味着，你要克服大脑多巴胺和奖赏机制的阻力，走上一条反馈更少、更加费力、更不为大脑所偏好的路径。

所以我一直说：学习是反人性的。本质就是这一点。不是说学习的过程很痛苦，而是说：人永远都是贪图安逸、趋利避害的，但当你用一个新模式去替代旧模式时，你一定要经历一个不习惯的过程