年轻人报复性熬夜时，都在干啥？

你见过凌晨四点的城市吗？

如果答案是肯定的，那你不是像科比一样早起训练、工作，就是曾一夜眼睁睁看着天边泛出微光。

失眠是怎样一种体验？知乎一则回答这么说

难得尝试早早上床，却辗转反侧没有困意；总是睡眠太浅，一有动静就容易被惊醒；睡多久都睡不够，第二天还是疲乏无力……睡个好觉已经成为当代都市人最为迫切的基础需求。

中国睡眠研究会公布的调查结果显示，中国成年人的失眠发生率高达38.2%，超过3亿人有睡眠障碍。据《2019中国青年睡眠状况白皮书》，超过一半的被调查青年认为，“想睡个好觉特别难”。

90后青年：在地铁上睡觉，在床上失眠

当代年轻人中有几句流传很广的话：

熬最深的夜，吃最好的保健品;

喝最烈的酒，进最好的医院抢救;

敷最贵的面膜，走向最精彩的人生巅峰!

白天，关注养生，了解人类极限，贪生怕死，惜命如金。

夜晚，追最好看的剧，聊最嗨的天，毫不畏惧，视死如归。

《青年睡眠报告》显示，90后是睡眠问题最严重的一代，大家都做过夜晚里的抑郁怪物。

我曾在无数个凌晨2点以后的深夜，收到闺蜜雯雯的问候，“睡了吗？”。

她在上海一家国际4A公司工作，职业所具备的特性，让她不得不保持高密度的信息接收和摄入水平，“一直很焦虑，如今梦里都在收发邮件和处理突发情况”。昨晚，为了追赶deadline，夜半两三点她还在加班加点写稿子。

躺在床上辗转反侧，耳机里助眠的雨声已经停了很久了，睡意却始终没有酝酿成功，白天工作上的糟心事像电影一样在脑子里闪回，她干脆拿起了手机，看起了之前还没读完的电子书。

同样的情况存在于无数个和雯雯一样的90后身上。

人们恨不得把白天工作的八小时拉长，在夜晚也不舍得浪费一分。可是到了白天，人们总能找到一个临时栖息点，去安心地睡好觉。

7点钟的地铁，已经是上班高峰的前期，每天如常的按着路线去地铁站，看着各个方向涌来的人群，汇聚在同一个闸口，顺序地通过安检。

城市不大，可纵贯整个城市上班的大有人在。我一直觉得地铁车厢是个混浊又拥挤的地方，可是在这里，你也不免会看到那些从头沉睡到尾的人。

坐着睡着的、仰着头，靠在椅背上睡着的、女生依偎在男生的肩膀上熟睡的、甚至也有站着拉着把手都能睡着的人... ...一摇一晃，睡了又醒，醒了又睡。

对于这样的90后来说，在通勤时间如果能在地铁上有个座位眯一会儿，那可能就算是通勤过程中莫大的幸福了。

最陌生甚至最危险的环境里，他们却没来由地能找到踏实感，它们是这些人苦苦寻找的“睡眠点”与情绪的消化区。

除了床上，年轻人在哪里都能睡着

睡眠不足俨然一种新型“工伤”，急速迭代的社会发展给当代青年带来了强烈的不安全感，他们有许多特殊的睡眠点