亲密关系中，比出轨伤害更大的是“泼冷水”

有一个读者在后台分享了自己的一个困惑，说自己跟男朋友相处多年，其他都好，就是男友总爱泼自己冷水，比如今天跟男友分享：“有学妹夸我好看哎”，男友回：“人家除了这么说还能说啥？”

再比如自己要去学车了，男友会打击：“你别学了，你又学不会，费那劲儿干嘛。”

甚至有时候对于已经达成的成就，男友都表示怀疑：“不可能吧，就你？骗人吧。”

最难的是，她多次跟男友提过这一点，但男友并不觉得自己有问题，还认为自己说的就是事实，是为对方好。

亲密伴侣这类名为“对你好”的冷水，究竟从何而来，是真关心还是彰显自我？总是被迫“洗凉水澡”的我们，又该怎样回击？

ta是在泼冷水还是提建议？

很多被伴侣“泼冷水”的人会遇到这样的情况：自己的心已经凉了半截，对方却觉得是在跟你提建议：“我没泼你冷水啊”、“我这是为你好”、“你也太敏感了”…… 结果自己也被搞得一头雾水，我是不是真错怪他了？

请注意：泼冷水和提建议是不一样的。

1.提建议是基于客观事实，而“泼冷水”更多是凭自己的感觉。有时看似是理智地分析，事实上却没有基于当事人角度全面分析这个问题。

2.提建议是站在对方立场为对方提供帮助，实际上却是借着“为你好”的名义自我满足。这类人可能压根就没有认真分析这件事，只知道如果我反驳了你的建议，我就看起来比你更优秀，通过反驳别人来获得自我优越感。

3.提建议会让对方觉得有帮助和感到温暖，泼冷水对对方来说更像是打击。他们不懂每个人的内心深处，其实都需要别人的肯定与赞美。

此外，爱泼对方冷水的人往往还有下面几种表现：

1. 如果有好消息传出，这个人通常先不会相信；

2. 这个人对任何事物都抱着惯性的消极态度；

3. 这个人总爱说：“这是行不通的”、“那是不可能的”之类的话；

4. 这个人老是持有“我为什么要试”的态度；

5. 当你正对一些事情感到莫名兴奋的时候，这个人可以很快让你泄气；

6. 有这个人在场，其他人也很容易变得消极起来；

7. 这个人以驳倒别人的想法或推翻别人的建议为乐；

……

哪些人更喜欢给伴侣泼冷水？

1.自我形象低落的人

这样的人看似什么都懂、很有主见，实际却是没能力维持自己的自尊，因此通过打击对方的自尊，来反衬自己的优越。

同时有实验征明，这种爱对别人进行“泼冷水”式负面评价的人，对自己的评价也很低。

有两名心理学教授请四十二名大学生填写问卷做调查，评估他们自爱的程度。然后又将学生分成自爱程度较高和自爱程度较低的两组。之后所有学生需要对另一个组别内的同学的品行按照“可取”和“不可取”两类来评价，并且说出自己的看法。

这些学生素未谋面，但结果却是：自爱程度较高的人，对他人的评价普遍偏高，自我形象低落的人，对别人的评价也低。

所以这些人会不分青红皂白，反对别人的意见，打消别人一切美好的念头和抱负，以致于自己感到好一些。泼冷水，是他们掩盖“低落自我形象”的方式。

而在亲密关系中，这类人真正害怕的是自己低落形象一旦暴露，会遭另一半嫌弃。

他们会担忧：如果我不打击你，你变得越来越好，我是不是会被你抛弃？

这其实是非常不成熟的一种爱情观念,会把“我需要你”看得比“你爱不爱我更重要”，而成熟的爱情会把“爱不爱”当作在一起的前提。

2. 过度悲观的人

有这样一类悲观主义者，他们会提前预设可能发生的坏结果，并想好应对策略，来帮助自己应对压力和避免出错，他们被称为“防卫型悲观主义者”，这类人可以通过这种方式有效降低自己对未来的“焦虑”。但还有一类人，他们对未来的看法长期倾向于最坏的结果，被称为“气质型悲观”。

曾经有一个读者分享过她的故事，说自己当年考研时想冲一冲好点的学校，她仔细查阅了相关信息，也请教了好多学姐，全力以赴去备考，也做好了落榜的准备，但她男友却一直不支持。男友的观点是：稳稳当当考一个差不多的，毕业能顺利工作就行了，目标太高万一考不上还要再浪费一年。结果这个姑娘经过自己的努力，真的考上了，让大家刮目相看。而她也决定跟男友分手，因为对方考虑问题总是过于保守、悲观，让她没法勇敢去追求想要的未来。

过度悲观的人害怕失败，所以用否定态度来降低甚至完全驳倒一个期望和要求，以此来保护自己，而同时他们也会把这样的想法投射到对方身上，为的就是避免失败的风险，好让日子看起来一帆风顺。

3.以自我为中心、控制欲较强的人

社长的朋友L就遇到了这样的伴侣。L的伴侣比她大两岁，也提前在社会上打拼了几年，小有成就。L今年面临毕业找工作，于是伴侣总是对她的各种决定指手画脚，比如L想多锻炼一下自己其他方面的能力，伴侣会说你先老老实实毕业再说吧……其实L已经有自己的计划和打算，但对方总希望L按照自己的意愿行事，否则就觉得L不明事理、不识好人心。

像L伴侣这类人其实比较自我，性格相对强势，会经常分享自己的观点。他们认为自己博学见识广，说话有分量，时间久了，甚至会产生一些优越感。

这份优越感在亲密关系中可能会变成居高临下的指导和控制，认为自己总没错，希望对方能按照自己的意愿行事。如果你没有听从ta的意见，ta就会觉得自己的权威受到了挑战，会让他们很没面子。

心理学家的研究发现，这类人之所以打着“为你好”的旗号试图左右你的思想，往往是因为他们缺乏安全感。他们或许从小被父母中的一方“温柔”地控制过，因此长大之后，转而通过控制他人的方式来弥补内心的空虚。

整日面对冷水，感情要不要继续?

这取决于对方的优点，是否有足够的吸引力支撑你继续。

如果像前文提到的读者那样，很爱对方，也觉得对方各方面都还不错，只是爱泼冷水让自己感到沮丧，那么我们可以试着提高自己防御“冷水”的能力，同时慢慢感化对方，让对方理解自己。

1.有自己的判断力

很多人都容易被对方的情绪所感染，这也是为什么泼冷水会让自己如此苦恼：感觉自己好像没那么糟，对方一说却觉得自己一无是处。这时候尤其需要自己冷静，用理智的头脑来分析利弊得失，要知道他泼“冷水”很大一部分原因出于他的私心，自己的人生要自己负责。

2.可以适当反驳

面对泼冷水型的人，我们还要学会适当反驳他们的观点，比如举一些成功的例子。虽然不能完全改变对方的观点，但却有助于减轻他们操纵别人的惯性思维，告诉对方：我是有独立思想的，我不会轻易任你摆布。

3.一笑了之

被泼冷水后最能惹怒对方的回击方法就是：“哇，这冷水让我好凉快啊,谢谢你!”当你与泼冷水型的人一起生活或工作时，保持一点幽默感，可以转移他们老是否定的强烈态度。有研究显示，幽默感特强的人比较少感到绝望，也比较少受到其他形式的情绪困扰影响。

但如果你在对方身上看不到希望，还总是被浇得像落汤鸡，那么离开或许更适合你。不要让一颗积极进取的心，被对方的自私打击。

作者：甜小菜

编辑：贝儿

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