越恩爱越发胖的科学事实，是单身狗最好的反击武器吗？

许多恋爱或婚姻中的男女可能常常产生一种疑惑：“为什么自从有对象之后更胖了？”也许你常常听见自己的男/女朋友捏着自己圆润的肚子喊着：“明天就开始减肥！”但最终总以失败而告终。

这种发胖现象就连注重身材管理的公众人物也难以避免：演员张若昀陪产唐艺昕，蹭吃月子餐，发福二十斤；还有综艺节目邀请发福的艺人情侣共同减肥。

在现实生活中，人们通常将这种现象戏称为“幸福肥”。

虽然人们口中常常称“幸福肥”，殊不知幸福肥也是有科学依据的。

美国一项研究对6949名准备进入成年期的美国青少年以及1293名同居或已婚伴侣进行了调查，研究证明， 配偶之间的BMI是高度关联的，一方的肥胖会增加其配偶肥胖的风险，并且同居情侣比未同居情侣之间的关联性更强；已婚人士比未婚人士更可能超重和肥胖。

简单来说，就是和伴侣的关系越亲密深入，变胖的风险也就越大。

配偶之间的BMI关系图

这是由于同居或已婚伴侣常常共同处在相同的生活环境，彼此之间的生活方式也会相互受到影响，因此双方的身体状况具有一定的关联性，比普通伴侣之间的联结性更强。

有研究指出，人与人之间的互动，尤其是持续的、密切的婚姻关系，会影响双方的肠道菌群，配偶之间的肠道菌群组成会更加相似，而肠道菌群影响着人体的吸收，不良的饮食习惯会影响肠道菌群的变化，从而导致体重的变化。而伴侣由于长时间生活在一起，拥有相似的饮食习惯，这就能够解释为什么总会有双方一起变胖的情况了。

配偶、兄弟姐妹之间肠道微生物的相似性比较

有朋友说，因为每次约会除了吃不知道要干什么，发现一家新开的饭店立马去尝尝；有人说，我对象就喜欢怂恿我吃东西，吃不完就让他来承包；还有人说，对象做饭太好吃了，致力于把我喂胖，实在是忍不住啊……

而作为大型婚恋交友平台的珍爱网曾回收过2100份有效调查问卷，问卷显示，八成单身男女通过投喂美食的方式来表达好感；近八成男女表示在恋爱后外出吃饭频率增加，六成男女表示恋爱后会“幸福肥”，可见美食在亲密关系的促进中有着重要地位，再加上现在的“第二份半价”、各种情侣套餐花样百出，捆绑套路处处可见，想不“幸福肥”也很难了。

双方都在不经意之间改变了彼此，可能伴侣之间就是“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变胖”吧，所以，保持体重，远离对象。

婚姻和生育状况也是影响肥胖的重要因素之一。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所经过对城乡已婚生育妇女肥胖率与婚后未育和同龄未婚女性的比较，发现未婚女性和已婚生育的体重和体质指数低于我国18~44岁女性的平均水平，已婚未育女性略高于全国平均水平；已婚未育女性的超重率和肥胖率显著高于未婚女性和已婚生育女性。

可以说某种程度上幸福肥的状态主要存在于尚未生育前，在已婚未育阶段，生活各方面较稳定安逸，体育锻炼减少，更容易产生幸福肥，不过在生育后女性由于承担着对子女的抚育任务，营养需求增加，从而改变了膳食结构，再加上做家务等劳动，生活压力较大，也可能导致女性超重和肥胖。

而对于男性来说，由于伴侣关系紧密，当男性晋升为父亲身份时，男性也会因为妻子怀孕而导致自身荷尔蒙的变化，男性体内催乳素水平提升，在一定程度上会造成体重增加，对于准父亲来说，这也算是一种甜蜜的负担。

催乳素（Prolactin，简称PRL，又叫促乳素或催乳激素）是一种由垂体前叶腺嗜酸细胞分泌的蛋白质激素

幸福肥虽然是因为生活过于幸福、饮食丰富而引起的，但幸福与肥胖还是有一个限度的。

幸福感和BMI之间存在着一定的关系，随着BMI的上升个体的主观幸福感值也在上升，但当BMI到达肥胖或重度肥胖数值后（BMI≥30），个体主观幸福感值将会下降。

人们的主观幸福感与肥胖程度息息相关，毕竟没有人在体重秤上看到不满意的数字之后还能非常开心。

研究表明，大多数个体都乐意和与自己体重相似的人在一起， 在长久的关系中，当伴侣中的一方体重越重，另一方也就越不满意。所以幸福肥也是有风险的，为了更长远的幸福，还是控制体重为上上策。

肥胖程度与主观幸福感的关系

但别以为幸福肥只存在于伴侣之间。在正常的社交关系中，肥胖也是具有传染性的。

如果你的朋友变胖了，那么你变得肥胖的几率就增加了71%，并且男性与男性之间的肥胖传染力度更强；如果你有兄弟姐妹的话，当他们变胖时，你也很有可能变得肥胖。有的人可能会说，那我离他们远一点，这样我就不会变胖了！

社交距离增大，对自我肥胖的影响度降低，而地理距离的增加对自我肥胖程度的影响没有变化

然而地理距离的增加并不会使社交距离缩短，你们的心灵依旧紧紧联系在一起，互联网时代的社交方式和工具破除了时空限制，例如微信，随时随地的交流和分享，能够让熟人关系进一步得到维护和加强，因此离得远并不会降低朋友对自己的影响力，这个招数并不能起作用。

所以不论是不是单身，都存在着变胖的可能性，恋爱伴侣可以美其名曰为“幸福肥”，而单身人士只能说：“一定是我吃狗粮吃太多了。”

单身肥宅：“我太难了，那我自闭了就可以瘦了吧？”然而有研究指出，自闭症儿童超重或肥胖的风险是正常儿童的1.57倍。

所以，不管是恋爱人士还是单身人士，要想保持良好体重，还是别让收藏夹里的减肥视频吃灰吧。

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The N S, Gordon