PUA的手段不只有贬低：“间歇式奖惩”如何让人在不良关系中难以自拔？

转载自公号：

KnowYourself（ID:knowyourself2015）

公号简介：引领身心健康的生活方式。

我在浏览后台时，看到了一位粉丝的留言：

我和闺蜜认识十年了，可以说是彼此最亲密的人。只是最近感觉她总是有意无意地说一些打击我的话。比如，我在工作上因为失误被上司骂得狗血淋头。我向她诉说时，她却说，“是你太弱了呀。”

我知道自己能力有问题，可是我真的很希望她能给我点安慰……哪怕是什么都不说，给我一个拥抱也好。她这样说让我很受伤。

我鼓起勇气告诉她自己的想法时，她却表示，她是因为希望最好的朋友能成长，才把最难听的话说出来，如果我感到受伤，那我真的太敏感了。

这番话让我对她真的很失望，可我们认识很多年了，她确实是个心直口快的人，大概也是真的希望我好……是不是真的我想多了？还是这段关系确实有问题？

身边不少人都有类似的经历，因为亲近的人的一些行为感到受伤，明明觉得这件事好像并不严重，那份难受的情绪却依旧挥之不去。

这种情况到底该如何破解呢？我们今天就来聊一聊这个话题。

受伤的感觉来自背叛，

只是“被背叛”这件事有时候非常隐秘

最近我阅读的一本书恰好解释了这一现象。心理治疗师Patrick J. Carnes（1997）在《The Betrayal Bond: Breaking Free of Exploitive Relationships》中提出：这实际上是一种不良的联结，这种不良联结的特征是