后天开始气温回升 春天近了要防“春火”

　　这雨，昨天算是下嗨了，不过也嗨到头了。今天开始，从春节起没完没了的雨水天，总算可以“拜拜了您”。

　　簇簇新的天气，就要来啦，从今天到14日，每一天醒来，窗外都会有忽明忽暗的光线，还有那么几天，阳光会狠狠地冒泡。

　　嗯，看在阳光的份上，今天明天的弱冷空气，忍了。

　　冷空气嘛，反正大家都懂的，来去匆匆。后天开始，气温又会爬回来，周六的最高温，目前预报中还能冲上18℃。

　　18℃哦，要是阳光再灿烂一点，想想都美啊。

　　只是，“惊蛰”节气里头，雨水随时准备反扑，所以据说周日还会飘点雨，不过还早着呢，到时候再说。

　　周日之前都不会下雨了

　　当得知一件事情接近尾声，忍耐度就会高很多。

　　就像春节开始没完没了的雨水天，昨天又把杭州浇了个透心凉，多少人隔着窗户，默默忍着，然后等着今天雨水撤兵？

　　这场不算太大的雨，昨天最后嗨了一把后，今天彻底拜拜了。

　　来自省气象台的数据：昨天8时-16时，全省平均雨量7.7毫米，其中衢州11.9毫米、绍兴10.4毫米、宁波10.4毫米、杭州10.3毫米。

　　送走这场雨，我们南方地区，就迎来崭新的一周天气了：

　　今天开始，受冷空气南下影响，南方的阴雨将自北向南减退，差不多会有一周的多云天气。其中，浙北天气会更好，今天明天全省阴到多云，周日之前浙北都不会下雨，以多云天气为主，浙南11-12日还会有弱降水。

　　所以，这周算是半个月以来，天气不错的一周了，全国雨水分布图上，南方地区不再水蓝蓝一片。杭州嘛，就放心等着晾干吧，下一场雨，至少要周日才来，要好好珍惜。

　　中央气象台预计，下一场雨，要磨叽到14-16日才来，届时黄淮南部、江淮、江汉、江南、华南将有小到中雨，局地有大到暴雨。

　　不过这是中期预报，多少会有点误差，希望雨水少来一点。

　　后天开始一天天暖和起来

　　天况好转了，气温能不跟着嘚瑟吗？那些个阴冷的日子，就留在回忆里啦。

　　今天明天，弱冷空气来打个酱油，算是个小插曲。

　　在中央气象台的预报里，这股冷空气给长江中下游的影响是，4-6级的偏北大风和4-8℃的降温。嗯，在可接受范围内。

　　后天开始，气温就回升了，尤其是周四到周六，最高温在15-20℃之间。这是走先抑后扬的路线啊。

　　中央气象台预计，明天之前，中东部气温比常年同期偏低1-3℃，11日之后转为偏高。这也是大半个月以来，江南地区气温打的首次翻身仗，喜大普奔啊。

　　不过“惊蛰”期间，气温还很不稳定，暖和了几天后，周日雨水再度骚扰，气温就又跌下去了。

　　所以，不要急着脱太多衣服哦，毕竟阴寒未尽，气温起伏不定。真要脱，就按“春捂秋冻”的原则，“上薄下厚”，要脱也脱厚外套。腿部和关节，还是要确保它们暖暖和和的，这样才能HOLD住反反复复的气温。

　　当然，也别捂太多，最高温稳定在15℃的那几天，适当减少点衣服吧，不然捂出汗了，夜晚的凉风一吹，很容易感冒着凉。

　　难得一周不下雨，得好好享受不是？

　　春天近了要防“春火”

　　每每天况不稳定，就意味着季节交替的时候，到了。

　　春天的气息越来越近，杭州常年入春时间为3月下旬，这会儿，天空深处差不多要准备“辞旧迎新”了。

　　都说，一年之计在于春，春天爱怎么来怎么来，咱们别给自己太大压力。否则，性格内向或者暴躁不自信的人，在冬末春初很容易出现精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状，也就是所谓的“春火”过旺。

　　怎么破？

　　老规矩，从吃的上面着手。

　　这会儿，天气逐渐回暖，但湿气还很重，有一种潮乎乎的暖和，各种细菌病菌也蠢蠢欲动，饮食上就要“省酸增甘”，这样才能增强体质，抵挡住病菌细菌的侵袭。

　　说人话，就是少吃酸性的食物啦，像隆冬时进补的羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等，都克制一下。

　　那吃啥？

　　山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜这些甘温补脾的东西呗。总之，清淡点总没错，顺应阳气初发的调调。

　　妹子们喝点甜粥也不错，煮粥的时候，放点山药、大枣等甘味的东东，还可以根据个人口味加点蜂蜜、红糖等，养生又美容。(记者 张文华）