今天出门记得带把伞 本周主打“清凉”风

　　春末的天气，似乎和雨水杠上了，每个周一，总是少不了雨水的身影。今天也不例外，还是大阵雨或雷雨的节奏，真是一波刚走，一波又起。

　　然后呢？然后就没有然后了，雨水连连止步于此，明天到周末，几乎一水儿的多云天。嗯，总算是熬出头了，从南方没完没了的雨水天里。

　　只是，“小满”节气近在眼前，“小满大满，江河湖满”，再往后，雨水还会出来冒个泡，但那也是下周的事儿了。

　　这周，让我们享受风轻云淡先。

　　今天白天还有一波阵雨或雷雨

　　天空中的那些热闹，像北上西南暖湿气流遇到南下的冷空气，又是槽切东移之类的，你不用管。你只需要知道，今天，还有本周唯一一场雨，而且雨量还不小。

　　其实一觉醒来，窗外就是雨，而且雨水逐渐增加了筹码。据省气象台预计，今天白天，全省自北而南转为中到大阵雨或雷雨，局部可能伴有7-9级雷雨大风，浙中南局部暴雨。

　　气象部门提醒，由于前期衢州、金华、丽水等地累计雨量较大，本次过程强降雨落区将与上述地区部分重叠，需注意防范强降水可能引发的小流域山洪、地质灾害及城乡积涝。

　　那么，杭州呢？

　　杭州市气象台说，今天的雨水主要集中在白天，并可能伴有雷电，有雷雨时可能出现6-7级大风。

　　在中央气象台的监控里，也显示：受冷暖气流影响，今天开始，南方再迎新一轮强降雨，18-21日，江南大部及广东、广西、贵州南部等地有大到暴雨。其中浙江中部、江西东北部和南部、湖南东南部、广西北部、广东北部和珠三角地区等地的部分地区有大暴雨(最大日降雨量120～180毫米)，上述部分地区还将伴有短时强降雨(最大小时雨强可达60～80毫米)，局地有雷暴大风。

　　好吧，妥妥的大雨躲不过。

　　为何5月会有这么多的雨？

　　唉，谁让最近“副高”异常呢？“副高”南面的台风比较活跃，像昨天，今年7号台风“白海豚”爆发成超强台风，副高西北测的西南暖湿气流就打了鸡血一样异常活跃。

　　当超级输水机被台风激发，这雨，能不少么？

　　好在，这是13日以来南方遭遇今年来最大范围强降雨的尾声了，胜利就在眼前，熬一熬。

　　明天开始一大波好天气来啦。

　　雨水如此彪悍，今天怎么着也要意思意思，送一程。

　　接下来的几天，强雨带南移到华南地区，基本没有我们江南北部什么事儿了。

　　苦逼的广州，前期相对干旱，一到5月，几乎一天一暴雨，这周眼瞅着更强一波“龙舟水”要杀过去，一点办法也没，降水纪录很可能破历史极值。

　　所以，从暴雨口中偷得大半周的杭州，就偷着乐吧。

　　好天气从明天开始，这一好转，就持续到周末，就算有点区别，也就是云多云少的问题了。

　　只要天气好转，云的多少，就不是问题，更何况，云层还能阻止热量的积攒，气温想破3，得看它的脸色。

　　就目前的预报中，这周气温都在30℃以下，接近常年平均气温。

　　当然了，前提是预报要准确，万一云层稀少，阳光强势升温，气温破3也不是没有可能。

　　突然想到，杭州常年入夏时间为5月下旬，这周入夏没啥希望，只是，现在的凉快，是为了补偿接下来的炎夏吗？

　　很有可能，毕竟，去年那样的凉夏罕见，今年估计没什么指望了，高温日期和程度，都会比去年多。

　　嗯，这周小凉爽的日子，必须且过且享受。

　　“小满”到

　　清淡饮食走起

　　本周四就是“小满”了，天文学中夏季的第二个节气。

　　当然，从气象学上来说嘛，这会儿离正儿八经的夏天，还差那么一口气。

　　在我们长江中下游，这个节气最重要的一句谚语是，“小满不下，黄梅偏少”。

　　也就是说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，到了黄梅时节，降水可能就会偏少。

　　不过，到今天为止的预计显示，5月的雨水只会偏多偏多再偏多，谚语靠不靠谱，以后再检验。

　　现在妹子们要担心的是，近期雨水太多，湿度非常大，而人体最适宜的湿度区间，是40%至60%之间，一旦湿度过大，各种细菌会滋生出来。

　　那么谁的压力最大？皮肤呗，分分钟就各种问题冒出来，如脚气、湿疹、下肢溃疡等。

　　所谓的“换季了皮肤就变差了，变敏感了”，其实指的就是湿度问题。

　　想要皮肤好，重点是啥？管住嘴呗——

　　吃得一定要清淡，还要多吃些能清热去湿的食物，这些食物，非常平民化，去趟超市就能败齐活：

　　赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉。

　　记者张文华/文 陈骁/制图