乒乓好文：你去打乒乓球的12个理由打球去吧！

　　身边有不少球友认为打乒乓球的多是为了有个运动爱好，能够控制体重增长、以及在喝多了之后出出汗，起到一定锻炼作用就够了。

　　所以一些认为自己够瘦了，又没病没痛很健康，就会觉得自己没必要打下去，但你知道吗？其实经常打乒乓球，受益的远不只有你的身体。看完下面这12条，请不要再给自己的懒惰找理由了。

　　没错，其实你的肌肉要比自己想象中更强更有耐力，尤其是像乒乓球这种对抗性不是特别强的运动，而且没有直接的身体碰撞，每个人都能下来的，之所以放弃，是因为你的大脑先投降了。所以下次没打多久就想喊累前，请意识到这是你的大脑和惰性在，只有“”了你的大脑，身体才会完全受你支配。

　　你知道吗？运动其实是治疗抑郁最好的办法之一，所以国球汇君很多球友在心情不好的时候，就爱约小编去打乒乓球。打乒乓球时，人体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。而且，即使输了，正常范围内的不服气，同样有作用哦！

　　一个爱打乒乓球的人，一有烦恼就会选择去打乒乓球的原因就是，一旦你走到球台边，握起你心爱的武器，你会完全投入到乒乓球的快乐当中，你根本就没有心思和时间去烦恼了，至少在这段时间里，你可以稍微摆脱那些自己控制不了的烦心事。

　　心情不好或者是感觉比较颓废潦倒的时候，会更容易想吃垃圾食品，或者是没有营养的外卖之类的，完全懒得自己煮，反之，如果你在一天时间内安排一定的打乒乓球的时间，那么一天的时间都会被定成健康积极的模式，不仅更有行动力，在饮食上也会受到影响，更倾向选择健康、营养均衡的食物。