辟谣，母乳宝宝晚上喝奶粉睡得好，更聪明？事实和你想的不一样

前两天一个妈妈在我文章下面留言：孩子现在4个月了一天晚上还是起来喝母乳5次这样，听别人说孩子这是吃不饱了，可以把晚上临睡那餐母乳改喂奶粉，奶粉喝得饱一些，孩子也睡得好一些。但是自己买了一听奶粉回来，孩子硬是不愿意喝。现在还在每天晚上起来五次的路上。

问菁妈是不是喝奶粉孩子会睡得好一些，怎么能让孩子喝奶粉？

而菁妈经常出去讲课时也有妈妈这么问过，说母乳宝宝晚上夜奶多，是不是晚上那餐母乳要换成奶粉会更好一些。这样孩子睡得好，妈妈自己也没这么累。

建议母乳宝宝临睡前喝奶粉的妈妈们的观点是：

奶粉比母乳要营养高一些，孩子晚上不容易饿自然就没有这么快醒。

孩子晚上睡得好，妈妈也能睡得好，这样是双赢的事情啊！妈妈睡得好母乳的质量也会更好一些。

孩子晚上是生长激素分泌的高峰期 ，这时候睡得好睡得沉，孩子也会长得更好，长得更高。

孩子喝奶粉晚上睡得好，白天也会玩得好，当然就更聪明了。

观点看似都这有道理，但是事实是这样的吗？我们一一来辟谣：

1、奶粉的营养比母乳的要高？错，奶粉只是一个母乳代用品。

奶粉之所以给母乳饱得久，并不是说各种营养高，只是蛋白质和脂肪要比母乳高一些，母乳中的蛋白质和脂肪要比奶粉的低一点点，但是胜在好消化，而奶粉中多出来的蛋白质和脂肪主要是预防吸收不完全，所以要加入多一些。

所以我们会发现母乳宝宝的生长发育也极好，甚至比奶粉宝宝的会更好一些，所以含量高不是最终目标，要让孩子消化吸收并且利用才是最终目的，而母乳可以让孩子更好的消化吸收。

而国际母乳会有一张非常经典的图片，母乳和配方奶成分的对比图，母乳中的营养成分有200多种，而配方奶中的营养成分一般就是50种左右，所以这其中的差异不是普通的大。

而且配方奶的名字，其他叫做“母乳代用品”也已经所以的配方奶都是仿母乳来制造的，而各种蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质可以无限的接近，但是也只能是仿得像。不可能代替本尊的。而且母乳中的活性的成分比如提高免疫力的成分促进消化的消化酶的成分，这些都是无可替代的。

2、孩子晚上睡得好，妈妈也睡得好吗？你可能会失望了

01.孩子晚上喝奶粉就会睡得更好吗？不一定

喝奶粉的孩子过敏的几率会更高，孩子喝奶粉可能会出现腹泻，腹胀或者是消化不良的情况，特别是晚上喝了一餐奶就睡觉，万一孩子过敏不舒服，那一个晚上一家人都不用睡了。

这个风险其他不低，而母乳过敏的风险就会低很多。

奶粉之所以比母乳饱得更久，是因为没有母乳好消化。就像我们6个月的孩子刚开始吃米糊，一般建议喝得稀一点，但是有些妈妈就觉得喝稀的没有营养或者是孩子很容易饿就给孩子冲得很稠，问题是孩子的消化能力只能消化稀的米糊啊，吃了太稠的米糊反而会让孩子出现不舒服的情况。

母乳就像是稀的米糊，而奶粉就像是稠的米糊，我们不能为了让孩子饱得久一些就要勉强孩子吃，因为勉强会让孩子消化不良。

所以孩子晚上临睡前喝奶粉万一消化不良更加会影响孩子的睡眠，所以如果妈妈实在想给孩子加奶粉不建议是临睡前加，而是建议在白天加几次没问题之后再考虑晚上临睡前加。

有研究发现，2周至4个月期间，虽然母乳喂养宝宝的单次睡眠时间较短，但是他们的整体睡眠时间比配方奶宝宝更长；因为配方奶婴儿的夜间哭闹更厉害。

另一项运用睡眠多项生理检查仪（polysomnopgraphy）记录宝宝睡眠时间的研究则发现，母乳喂养的宝宝与配方奶宝宝在2～3个月以及5～6个月的睡眠总时间并无显著差异。

02.孩子喝了奶粉妈妈睡得更好？不一定，母乳喂养妈妈的睡眠质量会更好

母乳不足的妈妈我们会叮嘱妈妈一定要注意夜间哺乳的次数，建议隔三个小时就要起来喂一次宝宝，如果宝宝不醒的话妈妈自己也要起来挤奶，所以对于想追奶的妈妈来说更不应该在睡前加奶粉。

而且如果晚上冲奶粉的活还是妈妈自己来干的话，那还不如喂母乳了，因为冲奶会更麻烦。

有研究发现：论采取母乳喂养还是喂配方奶，母亲的睡眠时间是相似的，不同喂养方式对母亲的睡眠情况没有显著影响。

母乳喂养时妈妈的睡眠会变成碎片化，睡眠质量会比较高，妈妈喂宝宝时会刺激身体分泌更多的催乳素，这种激素让妈妈更容易进入深度睡眠，更快可以入睡，不少喂母乳的妈妈都说：母乳喂养是最好的失眠解药，母乳喂养时经常一下就睡着了。

03、孩子喝奶粉晚上睡得好长得更高？小心孩子只长体重不长身高

孩子喝奶粉饱得久是因为奶粉中的蛋白质和脂肪会更高一些，而这两种营养素并不是宝宝长高的重要营养素，反而是宝宝长胖的重要营养素，所以喝奶粉孩子睡得好的孩子可能会变成胖小子，也就是体重长得比身高快，变成矮胖矮胖的样，而宝宝小时候长得太胖，成年后更容易肥胖，太胖的孩子不喜欢运动，而且肥胖会影响生长激素，反而长不高。

所以喝奶粉并不会让孩子长得更高，反而可能会因为长得太胖，反而影响孩子的身高。

04、孩子晚上喝奶粉，睡得好，更聪明？孩子是不是聪明和遗传以及营养有关

首先喝母乳的孩子只是晚上起来的时候多一些，但是睡觉的质量并不比喝奶粉的差，所以以睡觉的质量来看，喝奶粉的没有优势。

加上孩子是不是聪明主要和遗传以及后天的营养有关，哺乳期妈妈日常注意摄入深海鱼或者是DHA这些成分会通过乳汁进入宝宝的体内，会让宝宝更聪明。

有研究发现母乳使孩子具有智商优势，因为母乳中含有大量的ω-3 长链多不饱和脂肪酸，会被运输到大脑中，为脑细胞提供结构支持。ω-3 脂肪酸只在母乳中含量丰富，在牛奶或婴儿配方奶粉中则不是而奶粉中的DHA添加的量一般达不到母乳中的含量。

总结：母乳充足的妈妈全母乳喂养对宝宝的免疫力，大脑发育，生长发育更有利，而夜奶也是宝宝一个阶段性的表现，妈妈加油。